合欢花治失眠 夜猫子自救最简单的方式

　　现代青年男女大多都有失眠的症状，一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情，不仅直接影响到第二天的精神状态，对于女生更是恐怖到影响面容。据说合欢花有治疗失眠的作用，夜猫子们跟着小编一起来看看吧。

　　一、合欢花治疗失眠的原理

　　合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，是治疗神经衰弱的佳品。从功效来说，合欢花对缓解失眠症状是有帮助的，具体服用情况还需要在医生的诊断后进行。

　　二、合欢花治疗失眠的具体方法

　　1、内服：取1～3钱合欢花煎汤服用

　　2、配合肉桂，黄连、首乌藤水煎服。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。另外多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

　　3、收集合欢花花瓣，晾干后放置香包内，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　小编提供合欢花治疗失眠的方法操作很简单吧，夜猫子们果断尝试吧，希望有失眠症状的朋友们早日消除睡不着的苦恼。