补钙的最好方法

编者说：众多保健品厂家都打着补钙的标题，大肆的做着广告，殊不知，补钙会大幅度增加患心脏病的风险，补钙还是要谨慎行之。

补钙有风险 出手需谨慎

流行的钙补充剂“可致心脏病患病风险增加86%”

研究表明，成千上万为增强骨骼而服用钙补充剂的人给自己带来的害处可能要多于好处。

估计英国有300万人患有骨质疏松症，医生给许多人开的处方药是钙补充剂，以此来减缓这一症状。但对年龄在35岁至64岁之间的2.4万名患者进行的长达11年的跟踪研究发现，那些服用钙补充剂的人患心脏病的风险增加了86%。

大多数人在服用钙的同时还服用其他补充剂，但在那些单纯补钙的人当中，患心脏病的风险增加了一倍以上。专家敦促慎重解释这些研究结果，因为它们是在少量事件的基础上得出来的，在那些服用了钙补充剂的人当中，有20人患上了心脏病。

英国心脏基金会说，需要进行更多试验来证实风险是否大于益处。该慈善基金会发言人说：“如果医生给你开了钙补充剂，你就应该继续服用，但如果你有任何担心的话，就请告诉你的医生。”