止鼻血最有效的方法

冰敷法

原理就是对鼻腔内的出血口进行冷刺激。血管遇到寒冷时肯定会有收缩，血管收缩，出血的速度就会减慢，然后就能达到止血的效果了。做法很简单，就是使用一块干净的棉布包住冰块，然后直接冰敷在鼻子的部位。在选择冰敷材料时，如果没有冰块，还可以选择冷藏过得饮料。

抬手法

将双手抬起，举过头顶，在抬起双手时不要仰头或躺下，以免血液回流到食道口中，直接站直了举高就行。这样做的目的主要是降低血压，达到缓解出血速度的目的。此种方法只适合于出血不严重的情况，严重时要采取其他方法或送医做进一步处理。

压迫法

这种方法的目的是堵住出血口，阻止血液流出。方法就是直接用手指按住鼻翼两侧，降低鼻腔内的出血速度。但是，如果压迫十分钟后，仍然流血不止就应当送医治疗了。

填塞法

填塞法就是取一小块干净的棉花，可以沾上云南白药（没有云南白药时，冰水也勉强可以），轻轻填塞到鼻腔内，此时要注意，如果感觉到有血液流入咽喉，要及时拿出棉花，避免血液大量进入咽喉。

温馨小贴士

流鼻血虽然看上去不是什么大问题，但是也不是什么好事。夏季天气干燥炎热，人很容易上火流鼻血。为了自己的健康着想，各位网友还是平常少吃辛辣、油炸的食物，多吃果蔬这一类清淡营养的食物吧。