图老师网“我养你”在最近的网络上风靡一时，”爱你的人，会养你；爱你肌肤的人，养你肌肤一辈子“。近年主打天然、自然的食材养肤深受喜爱，连资深明星和名人都青睐这种方法，现在就让我们来盘点一下对食材养肤有心得的明星。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）范爷的保养“懒”字诀
范冰冰是一个相信有付出才可能有回报的女星，也是娱乐圈知名的拼命三郎，用工作把自己的时间填得很满，2007年成立范冰冰工作室后，更是身先士卒，渐渐从一个娇艳女星转型成了成功的老板，而曾经围绕她的那些流言蜚语，也在范冰冰的努力下逐渐褪去。
花瓶女星已经不见踪迹，现在娱乐圈里只有“范爷”的传说。
但是红毯女神范冰冰在谈及皮肤保养时，却信奉“懒”字诀。在不需要工作的时候，她只是使用一些产品性能温和，天然的产品对皮肤进行基础的护理：“我皮肤天生就好，平时也不怎么化妆，偶尔抽时间去美容院做全身或部分皮肤护理。每次做完，皮肤感觉特别舒畅，毛孔也越来越小。我时常保持皮肤清洁，视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，不让皮肤、身材走了样。”
天然的材料养出好肌肤
“养”本身就是存在于平时的生活点滴间的，并非刻意为之，但却要持之以恒。它不是口头承诺而已，而是需要一辈子的坚持付出。爱你的人，会养你一辈子，而爱自己的人，会悉心照顾自己一辈子。
范冰冰坦言因为工作太忙，不太有时间去进行高密度健身，而她也不主张通过节食来达到减肥的目的。在护肤上，她更推崇通过自然的方式来达到养肤目的。
“化妆品不一定越贵就越好，关键是适合自己，只有适合自己，才会清清爽爽、舒舒服服”，范冰冰通常是干干净净的脸淡淡地修饰一下，不戴任何饰物，越发显得天生丽质，清爽淡雅：“有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于皮肤和头发的健康养护。”
如果空下来，范冰冰会用冬瓜、猪蹄、乌鸡一起煲汤：“煲汤让自己的肌肤很漂亮，气色特别的好。”冬瓜富含碳水化合物和蛋白质；猪蹄中含有大量的胶原蛋白,在烹调过程中可转化成明胶；而乌鸡富含氨基酸。这三者一起煲汤，对女性的皮肤和身体都是非常好的。
每每听到人们问到范冰冰护肤秘密，她都会说：“我没什么特别的保养方法，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸——爽肤水——精华素——眼霜——面霜”。
或许，坚持天然食材进行养护，就是范冰冰保持好肌肤的最大秘密。
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