1、及时补充维生素以及矿物质，能缓解痛经症状。
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2、女性应该在经前及经期，多补充钙和镁元素。
生活小常识 如何快速缓解痛经
2014-10-27 11:42
有很多女性会有痛经的现象，且痛经让女性痛苦不堪，那么应如何快速缓解痛经呢？你只要做到以下三步就能有效缓解痛经。
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