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第一步：将双手放在胸口，将手伸出食指和中指，做二的手势，向前摆。
第二步：双手打开，手掌向上。用食指放在大脑两边旋转两圈。
第三步：右手握拳，左手将手掌伸开。右手在左手上轻轻敲打两下。
第四步：双手食指放在大脑两边，将食指旋转两圈。
第五步:双手握拳，伸出大拇指，上下摆动大拇指。做表扬的手势。
第六步：右手握拳，左手将手掌伸开。右手在左手上轻轻敲打两下。
第七步：双手打开，掌背面对自己，双手左右摇摆。
第八步：双手食指放在大脑两边，将食指旋转两圈。
第九步：双手手指伸开，双手前后叠放在一起。手心对着肚子上摸两圈。
第十步：双手食指放在大脑两边，将食指旋转两圈。
第十一步：双手握拳交叉叠放在一起。
