秋季如何预防宝宝皮肤干燥 这样做很有效

秋季如何预防宝宝皮肤干燥

1.缩短洗澡的时间

因为皮肤中的天然油脂也随着污垢一起“洗走了”，但是只要你采取一定的预防措施，就算每天给孩子洗澡也是没有问题的。首先，将孩子的洗浴时间尽量减至10分钟，再次，尽量给孩子用温水洗澡，热水会加剧皮肤中水分的流失。最后，要少用香皂，或者使用温和的沐浴用品。

2.少吃刺激性食物

进入秋冬季节之后孩子饮食习惯也要做出相应的调整，少吃些刺激性的食物，像是花椒，韭菜等，饭前喝完清汤，保持体内的水分。

3.给宝宝多喝水

多喝水，尤其是白开水。气候干燥容易损伤宝宝的津液，而补水是防止干燥最为直接的措施。宝宝补水，白开水是首选。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10%～15%，以这个补水量最为合适。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。

秋季宝宝皮肤干燥是缺什么

缺维生素A

当宝宝缺乏维生素A的时候就会出现皮肤干燥等症状，所有适当补充一些富含维生素A的食物也是有必要的哦!动物肝脏、鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、荷兰豆、芒果、橘子、枇杷等就是很好的选择。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，冰糖雪梨，银耳红枣汤等，都是很好的选择。

秋季宝宝皮肤干燥可以怎么做

帮宝宝持久补水

宝宝皮肤干燥缺乏水分更要多补充水，所以每天要督促宝宝多喝水，这样从皮肤中蒸发掉的水分才能及时被补充回来。如果宝宝还处于婴儿时期，如果没有医生的特别建议，只能给6个月内的宝宝喂母乳或者配方奶粉。

建议：空气干燥的家里及时为宝宝房间放置一台喷雾加湿器也是帮宝宝补水的好方法。此外，如果宝宝的皮肤不保湿，单纯喝水再多也没用，所以要常用润肤霜帮宝宝皮肤锁水，让宝宝皮肤水嫩嫩的。

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