般出现反跳反应后,会持续7-10天的反跳期,这中间也有可能出现一个反跳高峰,激素反应会特别强烈,所以这时候的护理非常重要。这种反跳反应平复下来的话需要1-3个月左右,这时候皮肤很大几率已经摆脱了激素依赖了,但脸上的激素症状却没有消失,要想皮肤恢复还需要3-6个月时间,这还是轻度和中度激素脸的反跳和恢复时间需求。
当然重度激素脸恢复需要更久的时间,而大多数人无法忍受这么长时间的脸部不适和脸部异样,而往往中断激素脸的治疗,造成了激素脸依赖性加大,反跳更频繁和严重,非常得不偿失。
第1点、不能吃高糖、高脂肪食物
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jisulian/)高糖食物如,巧克力,糖果,含糖饼干,含糖饮料等。摄取过多含糖量高的食物,多余的糖在体内会转化为脂肪,为皮脂合成与分泌提供原料,本身激素脸患者的皮肤代谢功能就受损了,不能及时代谢掉的肌肤垃圾会在皮肤表面造成感染和炎症,从而加重激素脸症状。
第2点、不能吃光敏性食物
由于激素脸患者的皮肤免疫屏障受损,肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减,宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等增加皮肤光敏性的食物,这些都已导致肤色混乱,增加黑色素沉淀。
第3点、不能吃温、热性食物等刺激性的食物
酒,特别是红葡萄酒,可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物,因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香(俗名八角)、三奈(俗名沙姜)、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张,其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉,以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
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