1、温经通络,舒经活络,活络筋骨
2、畅通血脉,促进血液循环
3、安抚调节情绪,舒缓减压
4、脊椎矫形复位,改善亚健康
5、治疗肩、颈、腰、背部疾患
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingyouy/)6、消除疲劳,帮助睡眠
7、紧实皮肤,恢复弹性
1.熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,并能帮助愈合疤痕、放松精神,带来宁静的感受,适用于各种肌肤。
2.玫瑰∶具滋润保湿效果,也能镇静、舒缓神经,有花植精油之后的美称,适用于干燥和敏感肌肤。
3.檀香木∶能保湿滋润肌肤,安定放松心情,适用于中干性肌肤。
4.甘菊∶具修护作用,对安定肌肤也有很大的功效,能带来平静、放松的感觉,适用于中干性肌肤。
5.佛手柑∶有助于提振精神,复苏身体活力,适用于瑕疵和油性肌肤。
6.迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌,及促进血液循环,也能帮助集中精神,适用于油性肌肤。
7.茶树∶具有收敛、抑菌效果,清新的香味能提振精神,舒缓疲劳和解除肌肉压力,适用于油性肌肤。
8.薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑,也能有效改善头皮屑、出油等状况,适用于油性肌肤,不适用于敏感肌肤。
1、使用方式:要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至两次,在每次沐浴后使用更佳。
2、使用感觉:一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热,功效以局部燃脂为主,发热原理有辣椒精或咖啡因,前者比较刺激且易过敏,后者更为温和有效。还有些精油体感是冰爽感的,这类的作用多数以紧致肌肤为主,对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏,应立即停止使用。使用后平均有效作用时间为48小时,瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环将其消耗。当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。
3 、配合运动:剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4 、正确按摩:在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。
5 、坚持使用:常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。
6、瘦身精油并非万能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于外用品,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的,从内调节,改善生活习惯。倡导运动+纤体瘦身精油的健康瘦身理念,在瘦身的同时健康生活,享受快乐。
误区1:精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,等等。
但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的,是从心灵的健康向外扩展到身体的健康,再外扩到肌肤的健康和美丽,这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区2:生理期不能使用精油
实际上,芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果,因为精油不但可以疗养器官上的不适,更美妙的是,它还可以照顾到情绪上的问题。
误区3:口服精油对美容更有效
不但不能口服精油,直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高,是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外),必须经过稀释后方可使用。
所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油,复方精油才可以直接用于肌肤上。
误区4:精油可以加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中,后果就是一瓶好好的面霜变质了!油水分离了!味道不对了!
原因何在呢?问题出在面霜里,由于精油是纯天然植物性的,如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应,造成以上现象。所以在自行调配的时候,要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
误区5:精油使用频率和量越多越好
喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误,把太多的精油用在自己的身上,实际上这会适得其反。
精油是精纯的天然物质,由于浓度很高,即便是经过稀释也并不是使用越密集越好,适量使用会让精油发挥很好的功效,而过多则会造成肾脏的负担,让自己的身体感到不适。
误区6:精油是含有激素的,经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华,不同于药品或是激素,不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能,而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素,每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能,从而决定精油所具有的功效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingyouy/)误区7:香薰用的精油不接触皮肤,可以使用便宜精油
精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行,而选择那些价格便宜的劣质品。
价格低廉的精油往往是由化学合成的,这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统,造成头晕、胸闷,甚至恶心、呕吐的不良后果,不但对身心无益,还会造成对人体的伤害。
误区8:精油可以在家DIY
在精油的实际使用过程中,人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。
例如:用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感;使用薰衣草改善睡眠,却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴,虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌,但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题,所以喜欢DIY精油的女孩们,最好到专业的芳香疗法学术机构学习。
1.消毒水。推荐理由:消毒水的味道比较重,可以盖过油的味道,前提是你不讨厌消毒水的味道;
2.茶叶。推荐理由:茶叶可以去除异味,而且还有淡淡的清香。如果你的衣服是深色的话可以采用这个方法,这样就不容易在衣服上留下茶叶的颜色了。也可以用喝过的茶叶或者茶叶包,但是要比直接用茶叶的量多一些。操作的时候要用比较热的水,这样才可以把茶叶的香味释放出来;
3.柠檬。买一只柠檬,在清洗容器里注入较热的水,把柠檬汁全部挤入容器内,柠檬皮切小块也一同放入水中,浸泡24小时。推荐理由:我想柠檬的香气谁都会喜欢吧~
4.炭。去商场买一小包炭回来(跟售货员讲明用途),把炭放在衣服里叠好,然后装入一个小袋子,搁置5--10天。推荐理由:炭有很强的吸附性,而且不会留下其他不属于衣服的味道。
总结:以上就是图老师为大家整理的关于精油的相关内容,包括精油推背的好处、精油的品牌推荐等内容,希望看了此文的朋友能有所帮助,想要了解更多科学养生、健康护肤的知识内容,欢迎关注图老师网,更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。
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