运动后应该怎么护肤 运动护肤技巧

双双菇凉

双双菇凉

2018-02-08 15:21

想要漂亮的体型和紧致的皮肤,运动是必要的,但是如果在运动过程中没有照顾好皮肤,就会引发皮肤问题,导致皮肤老化,那么锻炼的时候应该注意哪些美丽小技巧呢?今天就给大家分享一些运动后的护肤技巧,一起来看看吧。

运动后应该怎么护肤 

1、清洁

带妆运动是很不好的,运动会加速皮肤呼吸,扩张毛孔,彩妆可能会引起毛孔堵塞,油漆是防水彩妆,对皮肤的伤害是最大的,防水彩妆会阻止皮肤油脂和汗液的排出,会引起痘痘,所以运动之前彻底清洁皮肤是非常重要的;

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但是如果是户外运动,那么记得涂上防晒霜哦,尽量选择质地比较水的防晒产品吧,因为相比油性防晒霜他们更温和。

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2、护肤品

皮肤中含有的油脂成分也会导致毛孔在运动中被堵住,有些的欧服科专家甚至建议运动时不要涂任何的乳液,但是洗完脸什么都不涂会很难受的,因为很干,那么这种情况下,涂一层凝胶类产品就行,这样皮肤保湿的同时,又不会堵住毛孔。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yundonghufu/)

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3、处理汗液

每个人在锻炼的时候都会出汗,排汗的过程其实也是皮肤排除废物垃圾的过程,但是如果汗液停留在皮肤上太长时间,也会伤害皮肤,汗液里面有盐分,一旦变干之后皮肤就会变得特别干,而且拍出来的废物混合各种细菌,又被毛孔吸收了,所以就会导致痘痘的产生。

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4、运动习惯

除了那些在家运动的,哪些喜欢去健身房健身的人容易长痘痘是有原因的,那是因为手。因为健身房里运动器材都是公用的,自然会有很多细菌,而你可能会用碰过健身器材的手去擦汗,这样就会把细菌带回脸上。

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5、面部表情

错误的面部表情可能会破坏面部的线条,想要紧致的皮肤,运动是必不可少的,但是错误的表情反而会让皮肤松弛,由于锻炼的过程比较累,面部表情扭曲也是会有的,但是一定要记住的是不要拉紧脖子上的肌肉,在要牙齿或者是过度皱眉的情况下会拉紧脖子,脖子上面的肌肉和面部肌肉是相连的,过于紧绷的话会把面部皮肤往下拉。

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运动一帮助我们得到很好的体型和一个健康的皮肤,但是如果在运动中不注意以上的问题的话,那么只会带来更多的皮肤问题哦,所以大家千万要用心了,有汗液一定要及时处理,尽量避免用手擦汗哦,这样会将手上的细菌带入皮肤中。

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