怎么快速去除眼袋浮肿的问题？

怎么快速去除眼袋浮肿的问题

现在的人们都爱晚睡，导致的后果就是眼袋出现浮肿，很多女孩子都不希望自己出现眼袋，那么如何去除眼袋浮肿呢？想要去眼袋浮肿问题，大致有这些方法；汤勺按摩、用冰块敷、用冰块敷、眼部精华液按摩、自制黄瓜眼膜、迅速注入水分和营养等等方法。

第一种方法：汤勺按摩

用一个铁的汤勺的背面，来回按摩眼袋。这个方法非常简单，而且见效也很快。只要来回按摩上五分钟左右，浮肿就会有明显的改善。关键是早上不想起床的女孩子，直接就可以在床上使用这种方法，既简单又方便。按摩的时候一定要掌握，力度不能太大，也不能太小，太小的话就没有效果，太重的话，就会伤到皮肤。

第二种方法：用冰块敷

大家在敷的时候，不要直接将冰块放在眼部。因为温度很低会刺激到眼部的神经，所以大家在使用的时候，一定要用纱布将冰块包住，然后再对浮肿的部位进行冰敷。这个方法也比较有效，而且也不是很麻烦，只需要在家里面的冰箱里面冻上一块冰，就可以随时备用。

第三种方法：做眼保健操

虽然大家从小就做眼保健操，但是没有掌握正确的方法。欧美人的眼睛之所以很大，就是因为他们懂得这个道理。做眼保健操不仅可以使眼睛变得很大很亮，还可以去除眼部的浮肿。但是大家要掌握正确的方法才行，如果不知道正确的教程，可以在网上直接搜索，然后学习一下非常方便，它不需要任何的工具，只要你的手方便就可以了。

第三种方法：眼部精华液按摩

起床一发现眼部浮肿，第一时间洗脸，然后用专业的眼部精华液按摩下眼睑，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的按压式推拿眼部，按摩时脸部朝下，按压时需停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

第三种方法：自制黄瓜眼膜

这个方法可以前一晚就准备好，第二天早上就直接取出来用。将黄瓜榨成黄瓜泥放入冰箱冰镇，敷于眼部浮肿部位，时间为15-20分钟。黄瓜具有清热消肿和排毒的效果，不仅能紧致肌肤，还能带给眼周肌源源不断的水分。

第三种方法：迅速注入水分和营养

如果是由于前一晚熬夜导致的眼部浮肿因，那要及时给眼周肌注入水分和营养。趁着刚洗完脸半干未干的时候，立刻使用补水眼膜，或者是补水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒适，也能给肌肤所需的水分和营养，促进紧致眼部肌肤。

造成眼袋浮肿的原因

临睡前喝了大量的水

晚上身体盐分会消耗身体的水分，但是如果摄入的水分太多，无法及时排出，便会堆积在体内，造成双眼浮肿。要想改善，可从日常饮食入手，减少盐分的摄入，尽量在睡前一小时不要喝大量的水，可有效缓解。

月经周期性

有很多女生会在月经期时开始之前出现眼部浮肿，常常伴随的症状有：尿量减少，体重上升。待到月经过后，浮肿就减轻了。经期的下半个月在饮食上要注重少盐，以清淡为主。

妊娠浮肿

这种情况一般发生女性妊娠后，随着怀孕的月份的增长，这种浮肿的现象也愈发严重，下肢最为明显。除了下肢浮肿之外，有些孕妇也会出现面部浮肿、眼部浮肿等。这种情况会在分娩后得到一定缓解，分娩后尿量会增多，而浮肿的现象会消退。在妊娠时如果有浮肿的现象，应该多卧床休息，建议侧卧或是俯卧，在饮食上控制盐的摄入。

经常久坐不爱运动

多发于肥胖的女生，当长时间站立或者长时间久坐，不进行运动，由于重力关系，下肢血液回流到心脏困难，使组织液在皮下组织停留造成浮肿。要想改善这种情况，平时多走路，使腿部的肌肉得到一定的锻炼，可以促进下肢血液回流。浮肿的时候可以用热水泡脚，可以有效缓解。

体液失调

体液失调除了会造成眼部浮肿之外，还会容易感到下身无力、口干舌燥，造成体液失调的原因可能是你的肾出了问题。健康的肾会将体内多余的水分排出体外，但是水分不足的时候，肾会减低代谢的速度，把水分留在体内，从而造成了轻度浮肿。

去除眼袋浮肿注意事项

一、如果你的眼睛是属于很容易浮肿的类型，那么小编建议你睡觉前两小时不要喝水，还有枕头不能太低，要不很容易加重眼袋。

二、眼部出现了眼袋，一定要注意自己的生活作息时间，不能再熬夜了，熬夜就是眼袋和黑眼圈的罪魁祸首，想要去掉眼袋，一定要注意保证充足的睡眠时间，这样眼部才能得到很好的休息。

三、很多人只重视面部保养，却忽略了眼睛。眼部的护理其实是非常重要的，没有眼袋的妹子也应该要做好预防，每天晚上记得在涂抹眼霜的时候按摩一下眼部，这样可以促进眼部血液循环，不容易出现眼袋和黑眼圈。按摩的时候力度要轻，不可大力拉扯。

四、平常要减少吃碳水化合物，多吃含维生素丰富的食物，像萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类、鱼类等对去眼袋有一定的效果。

五、注意眼部防晒，眼部和脸部防晒要区分开。白天使用带有防晒功效的眼霜，能起到保护眼部的作用，这样眼部肌肤不那么容易衰老。尽量不要在太阳下暴晒，出门可以戴上墨镜，这样双重保护效果更加好。

都说眼睛是心灵的窗户，在与人交往的过程中最先看到的就是眼部的神情了，而且能够传达一些信息，可见其重要性，但是如果出现眼部眼袋的浮肿问题，眼睛就会失去灵光与感觉了， 所以在日常生活中一定要注意习惯和护肤问题，上述内容也向大家推荐了几个去眼袋浮肿的问题，希望能够帮助到。

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