如何让手指变得又细又长

怎么瘦手指上的肉

　　1、手部护理必不可少

　　首先，我们要知道的是，我们在瘦手指的同时，不仅仅追求手指的粗细匀称，同时还要注意的是对于手部肌肤的护理，因为即使是一双细长的手指，如果整个手部的肌肤比较粗糙，那么这双手也是不美观的。所以在为自己手指进行瘦身同时，还要护理好自己手部的肌肤。必要的时候，可以为自己的手指做一这手膜或者是使用一些适合自己的护手霜。

　　2、弹钢琴

　　接下来要说的就是一些瘦手指的方法了。第一种方法是弹钢琴，我们都知道一般常年弹钢琴的人的手指都是比较细长的。因为在弹钢琴的时候，对于手指的灵活度以及柔韧性的要求很高，所以会使我们手部神经更加灵活，从而刺激手指的生产，使手指更细长。

　　3、手指按摩

　　而第二种方法则是通过手指按摩。人体的很多部位都是可以通过按摩瘦下来的，手指也是不例外的。所以在空闲的时候，我们可以对自己的手部进行按摩。可以用另一只手轻轻的为另一只手的每一根手指进行拉伸或者按捏。这些都是有利于手指变瘦的。

　　4、用热水泡手指

　　第三种方法是每天在晚上睡觉之前用热水泡一泡手指，这样不仅会使手部变瘦，还有利于人体血液的流动，还会附带一些减肥功效。除此之外，对于手部肌肤的保养也是很有利的。热水可以促进手指的血液循环，很多手指比较粗的女孩但又没有多余的时间去瘦手指的人可以尝试一下用热水泡。泡完之后做好手部的护理工作。当然，不论采取哪一种方法，都贵在坚持。

　　5、涂护肤品时认真按摩双手

　　涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

手指粗怎么变细

1、双手用力握紧拳头，再用力伸出，此动作反复做30次。

2、双手向头部举起，再慢慢放下来，此动作也是反复做30次。

3、把双手放在肘弯平的高度，让手慢慢地垂下来，反复进行这种放松手部的动作30次。

4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖，按摩2秒，记住每根手指6次反复进行30次。

5、把双手平放在台面上，柔和地向下压，再举起一个手指，尽量举高，此动作也是反复做30次。

6、手背对手背开始磨擦按摩，从手腕至指尖20次。

以上的动作可以在空余的时间做，坚持一个，会达到你想要的效果喔！

瘦手指的最快方法有哪些

俗话说：“手是女人的第二张脸”，所以手部护理也是很重要的。你是否有为又粗又胖的手指而发愁呢？今天小编就给爱美的朋友们介绍瘦手指最快最有效的方法！

浴盐按摩瘦手指

盛一盆热水，然后放入一汤匙浴盐，将双手浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手指10分钟左右，然后将双手放在冷水里面，让扩张的毛孔收缩。这样的浴盐按摩瘦手指的方法可是很快见效果的哦！

保鲜膜瘦手指

用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

手指做捏拉动作瘦手指

左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作！每天做3次，手指很快就能瘦下来了！

按摩手指关节瘦手指

用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好！

手背摩擦瘦手指

将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果！

手部护理方法

手部的护理加按摩对瘦手指也是很重要的

橄榄油按摩

在双手上涂抹适量的橄榄油，然后进行按摩，每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪。

冷热水交替按摩

将双手浸泡在热水里面，一边浸泡，一边进行按摩双手来回切磋10分钟。再将双手放在冷水之中，浸泡2分钟。

浴盐按摩瘦手指

准备一盘热水，放入适量的浴盐，此法与2是一样的。

关于怎么瘦手指上，按照以上的方法瘦手指肉，让自己早日告别小胖手吧！拥有一双迷人的手。

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