良好的生活作息
老话说的好白皙的皮肤会遮盖许多缺点，而且白皙的皮肤即便是不化妆也好看，拥有白皙的皮肤是每个女孩梦寐以求的事。虽然减肥是女人的一生事业，但是变白也同样是女人的一生事业，因为白皙的皮肤让人看起来更有气质。但是岁月无情，许多女孩一到年龄皮肤就黯淡无光，还有的晒黑了就白不回来了。跟着我来一起探索变白的奥秘吧!想要皮肤变白，首先要内调。你身体是什么状态，往往在皮肤上呈现出来，所以要想皮肤变白，就必须让身体好起来。你需要做到每天按时睡觉，保持睡眠充足。千万不能熬夜，因为熬夜是皮肤的一大杀手，会让皮肤变得非常糟糕。还有辛辣的食物也要少吃，不然会长痘痘，让皮肤变黑。每天必须多喝水，至少八杯水，让皮肤保持水分，可以变白。
外敷
其次，你需要做的是外敷。你身体调好了，剩下的事情就好办了。你可以每周敷几次美白面膜，例如牛奶面膜。还可以用芦荟、西红柿、蜂蜜等等，自己制作美白面膜。除了每周敷面膜，还要每周做一次去角质，让皮肤更好呼吸。还要注意出门时，必须要防嗮，不然会晒黑，黑色素会沉淀在皮肤上。之后，你需要的就是多吃维生素类的水果、蔬菜。并且，一定不能听信江湖传言一次美白，终身美白的谬论。如果你听信谬论，去所谓的美容院做了终身美白，很容易让你的皮肤变得更糟，损害你的皮肤。
冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦!
睡前敷几分钟的化妆水
睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙!
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