皮肤总爱出油怎么办

皮肤总爱出油怎么办

　　1、生活作息时间不规律

　　在每次熬夜之后，第二天起来感觉肌肤变得粘粘的?如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到破坏，从而造成皮脂分泌过多。

　　解决方式：每天至少保证8小时的睡眠时间，最佳睡眠时间在22:30-6:30，如果实在不能保证，也要尽量在12点之前睡觉。

　　2、饮食不注意

　　高热量的、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢旺盛的朋友。

　　解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。

　　3、遗传

　　肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。

　　解决方式：其实并不要担心，只要积极配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。

　　4、错误的保养

　　平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?例如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。

　　还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。

　　5、压力过大

　　压力过大会破坏荷尔蒙平衡，尤其是女性的荷尔蒙非常容易受到压力的影响。

　　大家一定要记住，想要美美的一定要保持愉快的心情。

毛孔变粗怎么办

　　彻底清洁肌肤

　　这是护肤的最基础的步骤，也是最重要的，这直接关系到毛孔战争的成败，清洁的时候首先要用卸妆油溶解掉脸上的一些污垢，然后再用洗面奶去清洁，要注意洗面奶要在手上搓成泡沫，再打圈的在脸上进行清洁。

　　补水保湿

　　水是维持肌肤充盈感的重要条件，所以在洗完脸之后要用化妆棉浸湿保湿水涂抹在面部，一方面是补充脸部缺失的水分，另一方面也是为了收敛已经扩大的毛孔，然后再配合上保湿霜，用按摩的手法从下而上，从里到外，让保湿霜充分渗入肌肤底层。

　　养成良好生活习惯

　　首先要调理自己的饮食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，不抽烟，少喝酒。保持肌肤的清凉，不要在太阳下暴晒，最主要是内分泌的问题，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，应该要尽量戒除。

　　尽量少化妆

　　经常化妆，而有卸妆卸不干净的话，就很容易造成毛孔粗大的皮肤问题。建议美眉们尽量少化妆，因为你卸妆时并不可能保证全部的彩妆残渣都清理干净，留下一点点就足够让你的毛孔无法呼吸，所以，还是最好别化妆的好。

怎么保养皮肤

　　1、根据自己的肤质挑选适合自己的护肤品

　　市场上护肤品的品牌多不胜数，很多人挑选护肤品的时候都是听信别人的介绍,而选择昂贵的护肤品，其实有时候贵的护肤品并不一定适合自己，最好是根据自己的肤质挑选适合自己的护肤品。比如素媄坊的水膏，大部分人群都可以使用的，不管男女老少，甚至孕妇都可以使用的一款产品。

　　2、四季做好防晒工作

　　很多人对于防晒的认识就是只有夏天才需要做防晒工作，其实紫外线是四季都存在的，只是夏天的紫外线更强烈而已，皮肤的老化和紫外线有着密不可分的关系，当你花大价钱购买护肤品的时候，不如时刻记得给自己备一瓶养颜靓肌焕肤乳，为肌肤提供营养的同时，修饰肌肤，遮盖肌肤瑕疵，缓解和改善肌肤暗沉，并形成保护膜，让肌肤由里而外透出光彩。

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