【图】如何排毒养颜

　如何排毒养颜

　一、按摩天枢穴　

　位置：天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。

　　当人体体内循环有所改变时，毒素就会开始，慢慢累积在肠胃里，久而久之，导致便秘。用大拇指按摩天枢穴，可调理肠胃，让肠胃恢复正常的运动，从而把毒素排出体外

　　二、按摩曲池穴　　

　　位置：曲池穴位于肘部横纹外侧端，即手肘关节弯曲凹陷处。

　　体内累积的毒素，与身体的新陈代谢有关。当身体新陈代谢变慢，就容易导致毒素无法及时的排出。按摩曲池穴，可加快新陈代谢的速度。不过孕妇禁用，易造成流产。

　　三、按摩合谷穴

　　位置：合谷穴位于拇指和食指之间得户口之间。

　　按摩合谷穴，可以让大肠部位一些疾病，得到缓解的效果，并帮助大肠把毒素排出体外。

如何排毒养颜

　　1、绿豆　　　　

　　夏季喝绿豆汤是一个非常不错的选择，不仅排毒，还起到消暑的效果。平时可以先把绿豆熬成粥，放进冰箱，想吃时，再加入些冰糖搅拌即可。

　　2、薏仁

　　中医讲述，薏仁有促进水分代谢，利尿的效果。上厕所时，可通过尿液把毒素排出体外。日常做法也很简单，直接熬制成粥。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜非常常见，其富含丰富营养，备受人们喜爱，并且还有促排便的功效。另外它所含有的胡萝卜素，还可以综合我们体内的毒素，日常吃些胡萝卜是个不错的选择。

　　4、山药

　　吃山药，可以改善身体的消化系统，并且能避免肥胖。体内毒素累积，与消化系统出现问题有着密切关系，当消化系统变差，很多食物堆积无法消化掉，久存与体内就容变成毒素。所以日常吃些山药，可促排毒。

如何排毒养颜

　　　脖子：脖子因为经常活动，再加上现代人以“低头族”居多，所以颈纹会特别明显。想要避免这种现象出现，平时防晒一定不能忘了颈部哦。尤其要着重涂抹脖子两则。

　　耳朵：女人大多会戴耳环，有些耳环还有一定的重量，长期佩戴会使耳朵松弛下垂。所以建议女性朋友不要经常佩戴沉重的耳环，涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害。

　　手部：我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下，而且手用得也比脸多，接触的脏物和水也比较多，所以一定不能忽略手部的保养，而且还要给手部防晒哦!首先要选择一款丰润的护手霜应该每天使用，尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。如有必要，还可以定期使用手膜，给手部去角质。

　　胸部：胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩，失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有明显的效果。

如何排毒养颜