吃完降压药头晕的原因

头晕的原因

　　1你的情况首先是考虑降压药物的副作用，另外不能除外是降压过程过于快速，引起的脑部供血不足的情况。

　　2首先是需要排除有无继发性的高血压因素的，需要进行相关的继发性高血压的检查，盲目的服药只是降低了血压，而没有区分是原发性还是继发性的问题。

　　3从你的降压效果看，舒张压还是100，说明降压的效果是不佳的，更是需要警惕有无继发性的高血压因素。

　　4首先建议减量药物，硝苯地平停用，单纯的服用倍他乐克，另外尽快去医院心内科就诊，查查有无继发性血压升高的情况。

降血压的方法

快步走

　　快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离，或饭后去散步。

深呼吸

　　缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。

注意食物标签中钠的含量

　　有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

降血压茶的具体做法

1 菊花山楂茶：

　　菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2 龙茶散：

　　绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

3 决明茶：

　　高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

4 芹菜红枣茶：

　　芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

5 菊槐茶：

　　菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。