【图】长痘痘饮食注意事项水果也不是能乱吃的

痘痘的护理

1、用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。

2、油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

3、即使在年纪上早已过了“青春期”但是脸上的痘痘仍旧肆意的生长，秋季肌肤的代谢开始变慢，痘痘的生长或许会变少了，那就趁着这个时机我们一起做个去痘印的疗程吧。

当我们长痘时，无论是父母还是朋友，又或是网上的信息，都是叫我们多吃一些水果。这并不完全对，因为有些水果是我们在长痘时不能吃的，如果吃了不但没有起到抗痘的效果，还会加重我们的病情。所以，要有明亮的眼睛，清楚的知道哪些水果是不能在长痘时吃的。

暖性的水果

我们不能吃有暖性的水果。比如橘，荔枝，石榴，桃，栗子等等，看到这里，不免会让很多人吃惊，因为这些有很多人平时都在吃。这些水果吃了容易上火，使身体的能量增加，恰逢痘痘就是很容易在人体上火的时候出现的，所以我们要尽量避免食取此类水果。

当夏天炎热时，我们会吃荔枝来解渴，因为它既多汁又清爽，特别深受南方人的喜爱。少吃是可以的，但是不过吃多了，我们也要喝一些祛火的凉茶来综合，这样才能降低对身体的伤害。

吃多暖性水果的影响

有人一口气吃了很多的暖性水果，在他的思想中，所有的水果都是好的，吃得越多对身体越好。这是一种不可取的想法，当人体过多的摄取时，容易上火是一方面，而另一方面就是会加重长痘痘的病情。如何加重？比如痘痘会更多，更大，更红，很好的让痘痘吃了一波“营养”，使它强壮不同往日。

在平时的生活中，要多吃番茄、苹果、梨、葡萄等维生素多的水果。拿苹果来说，它不仅含有许多的水分和维生素c，而且还有丰富的果酸，对痘痘的祛除发挥着它独特的魅力。要记住长痘不能吃的水果，才能早日抗痘成功！