睡觉前的美容诀窍有哪些 教你如何做个睡美人

睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

　　晚上的时候人的内脏也要进入休息的时刻，这个时候吃进肚子的东西他们是没有办法消化掉的，晚上吃的没有消化的食物就会呈现在第二天你的脸上。不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿。有很多姑娘喜欢夜晚吃个宵夜，来个烧烤啊、火锅啊之类的都会让你的皮肤状态越来越差。所以想要第二天早上起来依旧可以明艳动人，那你首先需要的就是禁止在晚上睡前吃宵夜。

睡前第二步：慎选睡前饮品

　　有的人因为睡眠不怎么好，所以喜欢在睡前喝点红酒，喝红酒固然是没有错的。红酒可以美容养颜还能改善你的睡眠情况，但喝红酒不可多喝，一般一晚上喝个一两口是最好的。睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!有人觉得这些是茶类晚上喝对身体并不好，我想说这些茶跟我们平时喝的绿茶是不一样的，这些茶在晚上喝起来是没有问题的。像是那些个浓茶在晚上还是不要喝了，因为他会让你一晚上都睡不着觉的，晚上睡不好觉第二天的皮肤状态就会异常的差。

睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

　　不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

　　想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，坊间有不少网传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些网传闻也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

睡前第五步：烦人痘痘变不见

　　发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。

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