美白皮肤小窍门 内外调理一样重要

淘米水洗脸

　　用淘米水洗脸是最方便,最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大,用这个方法效果不理想。

白醋洗脸

　　醋不仅是一种调味佳品,而且还具有不错的美白作用。用加醋的水洗脸(醋水比例为1:3),主要是利用醋酸去除角质,让新的皮肤呈现出来。这种方法一周最好使用一次,不能频繁使用,因为频繁的去角质,会让肌肤变得越来越薄,肌肤抵抗力会变弱,另外敏感肌肤要谨慎使用。

茉莉美白

　　 首先吧新鲜的茉莉花的华宝浸泡在装有冷水的容器中，然后在放入少许的医用酒精，这些都弄好了之后在对容器进行加固密封。使用方法也十分的简单，每天把脸部清洗干净之后，可取少许进行加工过的茉莉花轻轻地拍打在脸部，按压按摩。这样皮肤就会变得十分的光滑柔嫩；清爽许多；毛孔也会细致些。

洗面奶美白

　　油性的肌肤容易产生多余的油脂；很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油脂,但由于清洁力太强大。在清洁的同时把皮肤的酸性保护膜破坏,水份会流失,这是皮肤干燥暗沉的原因之一。要想肌肤看起来更有光泽,润白,就要用温和的橙花氨基酸洁面膏。氨基酸和补水保湿因子是美白的关键,配合洗面扑一起用,清除污垢的同时还能去角质,适合所有肤质。

乳液美白

  我们的皮肤若是长期处在干燥脱水的状态下是比较容易变黑的，会有黑色素的沉淀。同时肌肤缺水也比其她的肌肤充满水分的女性容易晒黑。只有让肌肤有充足的水分，这样身体的皮肤才能够水润有饱和度。

       在这个时候想让全身的肌肤变得白皙也就容易的多。所以在全身的皮肤充满水或者补水的状态下取适量的身体乳涂在身上，然后在进行肌肤的护理和按摩。按摩皮肤让身体乳更好的渗透到肌肤了，皮肤只有水润光滑才会容易变白些，可以取适量的身体乳擦在小腿和大腿以及胳膊上进行按摩，还有瘦身的功效哦。

蔬菜美白

　　其实美白不一定要去美容，或者用各种各样的护肤品。只要在平时注意多食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人效果还十分显著。1、白萝卜，中医认为白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效。经常食用便可起到美白肌肤的作用。还有芦笋，芦笋中含有丰富的硒，硒具有抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。经常食用能使得肌肤白皙嫩滑。

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