薏仁怎么吃才有美白的效果? 教你吃薏仁的方法让你白成一张纸

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2017-08-13 16:30

你知道薏仁怎么吃才能美白吗?大家都知道薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,薏米是传统的美肌艳肤食物,具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓的功效。一起看看。

薏仁怎么吃才有美白的效果? 教你吃薏仁的方法让你白成一张纸

  薏仁美白做法大全:薏仁茶

  材料:炒熟的薏仁粉或者薏仁

  作法:最简单的是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天用开水冲泡服薏仁粉即可。

  功效:薏仁本来就是利水美白肌肤的功效,冲泡水喝方便快捷效果也很明显,若用薏仁粉冲泡吸收的效果也会更好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/)

  薏仁美白做法大全:消脂美白薏仁汤

  材料:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉5克、牛奶或酸牛奶一瓶

  做法:将所有材料混合后,搅拌均匀即可。

  功效:这款薏仁汤不仅方便快捷,易操作,而且还能有效清除体内多余脂肪,美白肌肤的功效,长期服用得妹纸想不美都不行啊!

  薏仁美白做法大全:薏仁清新奶白饮

  材料:薏仁粉5g、鲜牛奶250ml

  做法:牛奶稍微加热,冲入薏仁粉,搅匀后配合早餐进食。

  功效:这道饮品虽然很简单,却是演艺圈人士的最爱,因为它的美白效果不同凡响,就连萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS哦。

  薏仁美白做法大全:杏薏双仁茶

  材料:杏仁粉、薏仁粉各1匙

  做法:加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。

  功效:加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。

  薏仁美白做法大全:薏仁养颜绿茶

  材料:绿茶和薏仁粉各适量

  做法:将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,搅和均匀,再用热开水冲泡即可。

  功效:每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩。

  薏仁美白做法大全:薏仁水

  材料:薏仁,水适量

  做法:将薏仁放水中煮,煮至薏仁熟了即可,将水倒入容器装好,剩下的薏仁可以吃了,也可以磨成粉做面膜。做好的薏仁水可以当白开水饮用。

  功效:薏仁水的美白效果不用介绍了吧,薏仁水的护肤品满网络的推崇了,可见薏仁水的效果不得了,自制的薏仁水可以直接饮用当水喝,不但可以美白还能利水消肿,如果喝剩下的薏仁水还可以用来做水膜,内服外敷都可以的万能水。

  薏仁美白做法大全:薏仁粥

  材料:薏仁200g,水是薏仁的4倍

  做法:用水浸泡薏仁三个小时以上后,再用小火煮薏仁,直至薏米煮熟即可食用。

  功效:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。而且薏仁粥特别好吸收,长期服用薏仁粥不仅能减肥还能排毒美白。

  薏仁美白做法大全:绿豆薏米粥

  材料:15克大米,15克绿豆,15克薏米,水适量

  做饭:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥即可食用。

  功效:绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。食用这款绿豆薏米粥美白排毒两不误,长期服用美容功效特别好。

  薏仁美白做法大全:百合薏米粥

  材料:薏米50克,百合15克,水适量,蜂蜜适量

  做法:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀即可。

  功效:经常吃百合薏米粥,能够健脾益胃,美白祛斑,而且还可用于治疗雀斑、痤疮、湿疹等症。

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  薏仁美白做法大全:柑橘银耳薏米羹

  材料:水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50克,冰糖50克。

  做法:

  1、水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块,薏米提前浸泡一夜,柑橘瓣掰开。

  2、锅内水烧开后,先放薏米煮30分钟,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食,口感更佳。

  功效:柑橘中的维生素C,银耳的胶原蛋白加上薏仁的美白利水的效果,这款柑橘银耳薏米羹是绝对的美容保健的佳品,长期用户不当能促进新陈代谢,改善肤质,而且能还你水嫩白润的肌肤,真是看得见的好肌肤。相关阅读:怎么祛斑最安全 如何安全祛斑不反弹秘诀

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