不妨发泄心里的苦闷
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
不可死缠烂打
很多人会在失恋后难以接受，不能忍受在今后的生活中没有现在恋人的存在，他们也不愿意相信曾经恩爱的人从此以后天各一方，于是他们不愿意放手，不能接受你们已经分开了的这个事实。这个时候大多数人的选择都是不断地找前任想要解开你们的误会，认为只要解开所有的误会你们就可以和好如初。别天真了，一段分手的恋情就再也不能恢复如初了？你见过破碎的镜子还可以恢复原装吗？你以为只要你跟他好好解释你们就可以和好如初了吗？这样的你只会招惹他的厌烦而已，甚至到最后他需要躲着你。难道你想就连分手后都永远被别人害怕吗？最好的方式就是潇洒的说分手，至少在前任面前你也是留有一个洒脱的姿态的。潇洒的说分手不死缠难打得你才是最完美的你。接着你就可以收拾好情绪投身于下一段感情中了。
理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;找出自己的不足然后加以改正，这对你的下一段恋情是有利而无害的。
不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。
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不要怕别人知道自己失恋
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。
