食疗法 治理雀斑 雀斑这样被祛除简简单单

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2017-08-13(0)

其实雀斑一般为遗传性色斑,一旦在脸上生成就很难被消除。但是雀斑却不是不能消除,这需要通过饮食以及外调兼顾才能祛除脸上的色斑。 下面就来看看食疗法去除雀斑怎么做。

  

食疗法 治理雀斑 雀斑这样被祛除简简单单

  黄瓜粥祛除雀斑食疗法

  材料:大米100克、小黄瓜300克、食用盐2克、生姜10克。

  做法:将小黄瓜洗干净以后,将黄瓜皮去除后,将黄瓜切成薄片。将大米淘洗干净后,将生姜洗净去皮后切成细丝。在锅内加入大概1000毫升的水,然后将锅放到火上,放入100克大米、10克生姜丝,用大火烧开后,再用小火将大米熬成粥,待米成为粥后,再加入黄瓜片,待黄瓜在粥中变稠后,加入2克食盐即可食用。

  功效:黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素C维生素B1维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以有效去除脸上的色斑。

  黑木耳红枣祛除雀斑食疗法

  材料:黑木耳30克、红枣20颗。

  做法:将黑木耳洗干净后,放在温水中泡发,红枣洗净后去核。将泡发的黑木耳已经红枣放一起,加入适量的清水,用大火煮半个小时,加入适量的冰糖即可食用。

  功效:《本草纲目》中有记载,黑木耳可以去除脸上黑斑,并且黑木耳可以防止肌肤老化,红枣可以补气,润泽脸上肌肤,使脸上肌肤看起来红润而又光泽。

  淮杞椰子鸡汤祛除色斑食疗法

  材料:淮山药20克、枸杞30克、椰子肉适量、仔鸡1只、生姜3片、食用盐适量。

  做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,放入砂锅,加清水适量,武火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味就可以食用了。

  功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡

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标签:祛斑

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