《我的前半生》让许多全职妈妈蠢蠢欲动 全职妈妈如何重返职场

全职妈妈如何重返职场

　　一句“我养你”成了多少女生羡慕的生活，可现实生活真是这样吗?《我的前半生》的热播引起了诸多全职妈妈的觉醒，她们大部分觉得确实不应该让自己做一个完完全全的家庭主妇，这个会把自己消耗的过快。可能更加悲哀的还会遇上老公出轨的事情，显示很多事例也是如此，那全职妈妈们应该如何重返职场呢?有哪些建议可以说说的~

评估自己的性格

　　评估自己的性格，你是“外向”还是“内向”。这里“外向”“内向”定义，可能和大家传统印象中不同。所谓外向是指，你的充电方式是向外寻求能量;而内向指的是，你的充电方式是向内寻求能量。想象一下自己身体里有一个电池，当我们用心做事时，尤其做自己不喜欢、不擅长的事时，是需要大量耗费自己能量的。有耗电，必须要充电，而每个人的充电方式是不同的。

　　外向的人，是通过对外和群体的链接充电的，有些人是社交动物，必须要和朋友在一起，必须要交流，必须要通过和人说话整理思绪。而内向的人，是通过和自己独处来充电的，一个人呆着，看书看电视，哪怕想心事，都能让能量水平恢复。无论你是外向还是内向，全职在家带娃都会阻挠你的充电程序。

　　如果你是外向的人，当你的生活都被孩子和家务占满，当你没有了同事、职场社交圈，可想而知你的郁闷。而内向的人呢?当妈的都知道，上厕所刷个手机、趁娃睡着追会儿剧有多么难得，你独处的时间将会被频繁打断无从计划。

　　只有当我们了解自己的充电模式，预计到未来可能遇到的困难，做好对应准备方案，才不会那么容易耗尽能量。

调整自己的预期

　　调整周围人对自己的预期。当妈的最恨听到什么话?“不就是个孩子么，吃了睡睡了吃你还照顾不好?”那全职妈妈最怕听什么?“你一整天呆在家到底在干嘛?”

　　老公们大概真的是觉得，呆在家里是享福的，孩子没有什么好管的，家务没有什么可做的。其实这也很正常。在职场里，别组的同事估计也是这么想你手头干的活的。全职妈妈也是一份工作，要用职场的精神来做好它。

　　你辛苦做的事情，没有受到应有的肯定和感激，就会产生怨气;而老公还沉浸在“我养你”的自我肯定劳苦功高中，觉得你不感激涕零简直匪夷所思。当相互预期错位，彼此的沟通就越来越困难。

　　所以，不要接受“我养你”这种说辞，开玩笑也不可以。说多了，大家就都当真了。在做全职决定前，和老公充分沟通，到底为什么要全职。很多超级妈妈可以兼顾事业和家庭，大多是根据两点：孩子有人带，和有钱可以买服务。而我们家选择全职，是为什么。

　　然后，把要做的家务、对孩子的各种照料都列出来，这将是你的“工作职责”，列全列细，列每项所花费的时间，让自己和老公都有概念你将付出多少。还有很重要的一点是，每周可以交流一下，自己遇到了什么困难，接下来有什么新的目标任务(比如孩子要加辅食、比如要搬家)。

　　当然，要想办法让老公也来体验一下自己的“工作”。可以约定好每周你放松一天或半天，逛街健身跟闺蜜聚会，孩子都给老公带。别担心，孩子也是他亲生的，不会饿死ta的。只有当对方感同身受，他才知道，原来全职不容易，没有在“被养”。

长期规划

　　对自己有长期规划，全职只是人生的一个阶段。全职是很容易产生“隔离”感的，当隔离感产生，就会不自信，就会害怕。全职妈妈重回职场的障碍，除了社会的不宽容、高竞争，恐怕还有自己的不敢和害怕。我到底还能适应么?我到底还有没有能力做好这些?

　　要解决这点，就需要做比较长期的规划。孩子的成长是有周期的。前三年，可能需要的是寸步不离的陪伴，之后进了幼儿园，需要在教育上多花心思，但妈妈多少有了一点自己的时间。因此我会建议，这个阶段，全职妈妈可以为未来的事业做打算了。

　　整理通讯录，一周抽几个半天，定期和老同学、旧同事吃饭聚会，了解下现在行业的状况，有些什么机会;利用社交媒体加入各种新团体，尝试认识新朋友、了解新的行业。当和社会的接触慢慢恢复，隔离感消失，全职妈妈自己才做好重回职场的准备。哪怕不回职场，也要发展自己的兴趣爱好、副业、或者做一些志愿者活动。

　　不管你是“少奶奶”“全职妈妈”还是“全职主妇”，不管你老公赚多少钱，是否每天在做“自己喜欢做的事”，我们总需要探索自己究竟是谁。那个除了“某某老婆”“某某妈”之外的自己，到底是谁。而这个最根本的自己，不需要别人赋予意义，也不是谁能够养得起的。

锻炼社交能力

　　长时间不接触社会，不习惯与人接触，社交能力变差。自从生完孩子，由于每天要照顾孩子且孩子需要喂奶等原因宝妈出门的次数会很少，和外界接触很少，时间长了，就会形成习惯，虽然有时渴望外面的世界可是又有点害怕外面的世界。这种情绪在工作之前必须要克服。

重拾专业知识

　　长时间不工作，自己的专业技能生疏，需要温习。每天自己照顾孩子是很累的，白天不闲着晚上又睡不好。根本不会有心思静下心去研究专业知识，所以时间长了，专业技能难免生疏，好多都不记得了，那么想要重新工作就必须把自己的专业知识重新捡起来。

锻炼身体

　　宝妈需要锻炼身体，恢复身材及身体健康，可以增加自信。不论做什么工作都需要一个健康的身体，因此宝妈首先要做的就是拥有一个健康的身体，如果家庭条件好可以选择去健身房健身，条件不好可以出门跑跑步锻炼身体，当然恢复身材也很重要，一个好的身材才能使女性更加自信，这一点宝妈可以根据自己的爱好选择自己喜欢的舞蹈来学习，既能锻炼身体又能达到塑形的目的。

　　全职妈妈们与社会有一段时间的脱轨，但不代表完全的失去交际能力，只要你能做好准备重新走上工作的道路，那都不是事儿。这些空缺的技能与能力都可以通过时间来缓解的。所以全职妈妈们，加油哦~

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