皮肤晒伤后的修复步骤 必学的晒后修复方法

晒后修复之喷雾喷脸

　　不知道大家平时晒伤后自己有没有仔细观察皮肤，大约20分钟左右其肌肤就会出现泛红的现象，这主是因为户外紫外线让微血管扩张，引起炎症造成的，高温会激活麦拉宁色素，保护皮肤细胞不受损，但第一件事就是使用矿泉水喷雾为皮肤降温，减轻皮肤的灼痛感，避免灾情扩大，矿泉喷雾的成分单纯，能有效舒缓。

晒后修复之温和清洁

　　即时帮助皮肤降温后，进行简单的清洁，再开始后续的保湿与镇定，皮肤晒伤后还会残留一些油脂和脏污，特别是在上妆或涂抹了防晒乳后，皮肤出汗出油更应该彻底清洁，然后再做修复保养。由于皮肤晒后较为脆弱，建议使用温和的不含皂硷的清洁产品，不会给皮肤造成不适。

晒后修复之纸膜湿敷

　　矿泉喷雾或是冷水泼脸都能为皮肤降温，如果时间充足的话，可使用矿泉水喷雾或是保湿型的化妆水湿敷，都能有效降低皮肤炎症和过敏。

　　其实我不建议敷纸质面膜，因为它直接贴在肌肤上可以造成二次损伤。所以大家不妨考虑喷雾，直接喷等到快干的时候再喷第二次，大概喷3次即可。

晒后修复之毛巾冷敷

　　除了晒后修复外，还可加上冰敷，冰敷可不是直接将冰块放在脸上，是用毛巾将冰块包住毛巾，温度控制在10-20摄氏度，不要超过这个界线，才是最好的降温的方法，或是直接将毛巾放在冰箱中，利用冰毛巾来敷，也是可以的。

晒后修复之涂芦荟胶

　　晒后48-72小时的肌肤会变的粗糙、不吃妆，这是由于晒后肌肤大量缺水，查伤的表皮细胞死亡的关系，此时保养的重点应该放在保湿修护上，可以使用透气性凝胶式面膜，或是直接当做晚安面膜来使用。不建议使用片状面膜，透气性不强，不利于散热。

晒后修复之开始修复

　　肌肤刚晒过后，会有轻微的发炎，微发炎时，皮肤需要镇定，晒后3-24小时内可以使用修护霜，如芦荟、小黄瓜、燕麦、甘草、洋甘菊等，都具有很好的修复抗过敏的功效。为了避免皮肤反复日晒，日间防晒一定要做好，多吃点含维生素A的番茄，也可对晒后修复有很大的帮助。

晒后皮肤修复四步曲

　　盛夏里的烈日相信大家都深有体会，每天都顶着大太阳出门，除了担心肌肤被晒黑还关心晒伤这个问题，因此如何修复肌肤成为一门必修课。今天就给大家讲讲皮肤晒伤后修复的具体步骤，不妨来学习下。

　　冰镇降温

　　冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

　　清洁肌肤

　　晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。

　　美白化妆水

　　使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　　敷面膜补水

　　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

夏季防晒的误区知识

　　早晨出门不擦防晒霜

　　有一部分MM认为早晨太阳才刚刚升起来不久，外面也不是很热，因此不会太在意这个时间点擦防晒霜，事实上早晨的阳光一样能够晒黑晒伤皮肤，大家的美白防晒需要确保全天候的保护。

　　早晨擦了防晒霜就OK

　　防晒意识稍微高点的妹子，记得早晨擦防晒霜，但一天的其它时间若要出门，有一部分妹子就会认为早晨擦了，现在就不需要了。其实，无论是哪种防晒霜，其防晒效果平均只能持续2个小时左右，因此2个小时过后，如果您要出门，还是需要涂抹防晒霜。

　　忘了给耳朵防晒

　　就像护肤一样，脖子是很多女生忘记保养的地方。防晒时，耳朵也是很多女生容易忘记的地方。外出时，耳朵最顶端直接受到紫外线的伤害，你想要外出玩耍回来，面部无恙，耳朵却又红又黑吗?不想的话，那就记得这个防晒死角吧。

　　认为SPF越高防晒时间就越长

　　如前面所提到的，防晒霜的防晒时间平均都在2小时左右。SPF指的是，如果防晒霜SPF值是15，那么它可以抵挡来自太阳光的93%的UVB紫外线;如果SPF值是30，那么则可以抵挡97%的UVB紫外线。无论SPF值多高都跟防晒时间无关，你只要记得防晒霜需要每过2小时就要擦一次就OK。