做好防晒
很多人觉得一天都在办公室或者宅家没有外出就不需要防晒，事实上日光灯还有电脑屏幕的光线也可能伤害皮肤，而且如果你是坐在窗户旁，透过玻璃的UVA，不仅会让皮肤变黑，而且还会造成皮肤老化，所以无论何时都要做好防晒。
清除角质
睡眠不足与内分泌失调可能造成角质过度堆积，不仅会让阻塞毛孔，同时皮肤也会变蜡黄，还会影响皮肤吸收能力。因此在用修复产品之前要提升吸收力才行，在适当的时候清除角质，可以做个深层清洁面膜，能重整角质层代谢，提升吸收力。
早晨轻拍+按摩
因为睡眠不足导致血液循环变差，才会有黑眼圈、水肿等出现。所以造成可以先热敷眼周，再搭配眼霜按摩眼周，能降低黑眼圈的伤害。用指腹轻轻按压眼头，沿着眼周延伸至太阳穴，能减少眼周浮肿，促进血液循环，改善黑眼圈。
补充酵素
人体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，而如果这是你还熬夜的话那很容易就引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。
补水
熬夜之后很多人的皮肤会变成油田，这也是皮肤缺水的一种表现，缺水很容易造成皮肤粗糙，油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少，细胞缺水不再饱满，所以皮肤看起来也会松弛粗糙，显得比较老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多敷敷补水的面膜，同时也要多喝水。更多精彩内容请看：2017夏季不同的肌肤如何护肤 夏季护肤怎么做
