海带中含有的胶质和岩藻多糖,可以增进肠道蠕动,促进排便,还可带走体内的油脂和毒素,使皮肤光洁美丽,而海带的热量几乎为零,所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。如果觉得空吃海带太清淡的话,不妨可以将海带用来喝排骨炖汤,着也是很常见的一种熬汤方式,不仅味道鲜美,口感十分的好,可以增强了人们的食欲。
与此同时在产后多喝牛奶也是有助于产后瘦身的,喝牛奶不仅能有瘦身的效果,也能补充热难题的营养,而且还有助于保持皮肤的润滑,怪不得有些人喜欢做牛奶浴,其实喝牛奶也是有助于保持肌肤的水分,皮肤也会越来越好,增强皮肤的张力和弹性。让腹部的肉逐渐的恢复起来。
吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时,西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果,非常适合油性肌肤的女性。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/)大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品,但是保健品的剂量很难掌握,难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。
胡箩卜营养丰富,哈有多中营养元素已经是人们都知道的事情了,但是吃胡箩卜还有助于辅助产后皮肤的恢复,我想这一点肯定有很多人意想不到。
但是这里要注意一点,有的人认为鲜榨胡箩卜汁更容易保持里面的营养元素不被破坏,但其实在护肤的这个过程中,最好把胡箩卜进行烹饪,小过才最佳。因为胡箩卜里面含有的维生素A是属于脂溶性维生素,胡箩卜需要进行烹饪,这样人提才能更好的吸收与利用。如此一来,多吃胡箩卜皮肤状况也会得到改善,变得更细滑、细腻些。
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