四穴减肥：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/）1、中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效
2、气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3、关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
（1）使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。
（2）由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
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