1、生活不规律,毒素滞留体内
额头上的痘痘不停的冒出来,而且都属于大粒痘,那就说明你的肝脏内已经累积了过多的毒素。没错,额头上长痘痘与你的肝脏是有密切关系的。由于长期不规律的生活,昼夜颠倒,长时间的熬夜,让肝脏与正常的排毒时间擦肩而过,无法将身体内的毒素清除,自然会在身体内累积,直到爆发出来。
2、工作压力大
白领阶层很多人额头喜欢长痘痘,但是离青春期已久,这实际上与工作压力有直接关系。工作压力太大,会造成心理上的烦闷,体内的分泌激素会激增,皮脂油脂分泌物无法得到释放,额头就会长痘痘。
3、暴晒长痘
当皮肤长期处于太阳的照射下,会分泌很多油脂等分泌物,如果不及时清理和控制,就会长成痘痘,堵塞毛孔。而平日里,女孩子们涂抹防晒霜,遮阳都是有效预防额头冒出痘痘的方式。
4、辐射和闷气的环境
对着电脑是很多办公室工作人员的现状,长期使用电脑会让人的皮肤不能呼吸到新鲜的空气,加上很多女生都会留有刘海,于是额头皮肤终日处于闷气的状态,新陈代谢减少,痘痘自然会生根发芽。
1.夏天不要留刘海,要保持额头的干净和清爽,可常备含矿物质喷雾。
2.流汗的时候不要用纸巾擦,纸屑停留在额头上的话也会长的,可以用带保湿成分的湿巾 。
3.洗头发的时候注意靠发际线的部分一定要清洗干净,不然也可能会诱发小痘痘 。
4.记得晚上不要熬夜,实在有需要的话要做好及时补救,但还请提早做完要做的事情,以保证充足的睡眠。
清洁双手:手接触的东西非常之多,因此带有极多的细菌,为了避免在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症,大家事先必须先清洁双手。
清洁肌肤、软化角质层:在日常生活中肌肤会代谢并产生诸多脏物、死皮及细菌,堆积在肌肤表面,因此挤痘痘前要先彻底清洁肌肤,而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出痘痘,减轻对肌肤的所需承受的压力,降低损伤。在软化完角质,后排上消炎水就可以用纸巾垫在痘痘周围,用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤,切忌不可过度用力,强硬挤痘。
消毒器具:挤痘痘最好挑痘针进行挤压,挤压前需进行消毒。待消毒好后可以用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上,要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压,或慢慢移动,直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来,可能行驶方向不同,可转个方向试试。另外要注意的是,挤痘痘需耐心,需要慢慢按压,不可以一次性用力过猛,以免给周边肌肤造成损伤。
斩草除根:通过观察大家会发下,通常挤压过后,毛孔处都会有留一下根白的的物质,这是痘痘的残留物质,因此需要用夹子或镊子夹住头部后拔出,这样才能撤挤出脓物,避免残留。
消炎收缩毛孔:挤完痘痘后为避免细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘的续生长,一定要在事后对肌肤进行消炎处理,可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处,减缓血液循环。
调整消化道功能:消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。
改变饮食习惯:凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
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