加速肤老化坏习惯一:不爱喝水
肌肤就像是植物一样，不浇水就会枯萎，首先是细纹先跑出来，再来即是深入的皱纹。除此之外，水还有主要的使命，即是帮身体排毒！假若肌肤的水份不行，毒素简单残留，而且会变得枯燥、暗哑和泛黄。不想要成为「黄脸婆」，仍是天天喝够 8 杯水吧。别的，一些富含丰厚水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类生果也是肌肤补水的选择。
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加速肌肤老化坏习惯二:卸妆不彻底
不论是化妆品的残余物仍是空气中的污染物，对肌肤来说也是一大敌人。这些残留物会阻塞肌肤中的毛孔，致使发炎等疑问，又或是进犯胶原蛋白的发生，令肌肤简单老化。除了防止，最主要仍是要做好深层清洗和脸部排毒，在卸妆的过程中做好多清洗几遍，用玩卸妆水清洗后，在用清水多清洗几遍。
加速肌肤老化坏习惯三:睡眠不充足
人天天也需要最少 7 至 8 个小时的睡觉是每个人也知道的事，却不是每个人都做到。本来缺少睡觉不只会影响精力，更会致使肌肤因此流失更多水份而变得枯燥。别的，有「压力荷尔蒙」之称的肾上腺皮质醇也会因此而添加，损坏胶原蛋白的增生，减少肌肤修正的功用。所以，早睡早起才是王道。
加速肌肤老化坏习惯四:饮食过多糖分
食用大量的加工糖分会让肌肤的胶原蛋白变硬，致使皱纹的发生。别的，糖分更会简单致使炎症，令肌肤的暗疮疑问加重。所以改进饮食即是主要的一环，以蔬菜生果中的糖分替代加工糖，然后留意均衡饮食，成效天然能够在肌肤反映出来。而且多吃带有糖分的食物，也容易引起肥胖问题。
加速肌肤老化坏习惯五:手机控
认为每分每秒拿着手机，凝望着荧光幕即是跟国际连系？你牺牲的或许是你的肌肤！荧光幕所开释的紫外光，本来会减低肌肤的胶原增生，致使肌肤简单老化。假若你的肌肤自身有光源灵敏的疑问，更会致使皮疹等疑问呢。所认为了肌肤和双眼健康，仍是适当地放下手机吧。
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