游泳必抹防晒霜
在游泳之前一定要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜或者防晒乳。一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，所以起不到对肌肤的防晒效果。如果什么都不抹，肌肤很容易就被晒伤，甚至脱皮。
游泳后立即擦干
游泳之后要立刻把身上的水擦干净，这样做能减少水的反射。肌肤在湿润的状态下，强烈的阳光通过水面折射的紫外线作用是100%，伤害非常强，造成的日晒效果是肌肤干燥时的三倍。
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阴天也要防晒
不要以为阴天没有太阳就不会晒黑，阴天虽然没有太阳光直射，但是阴天的紫外线依旧很强大，一个不注意防晒就会使皮肤晒伤，从而变得黑白相间。
阴凉处也要防晒
有时候游累了想要歇一会，躲在阴凉的地方是不是就以为不会被晒黑呢?答案是就算躲在阴凉的地方，水也会折射出紫外线到你的皮肤，进一步对你的皮肤发生伤害。所以小编再一次强调，一定要随时随地涂防晒。
掌握夏天最佳游泳时间
当然，我们不一定非要选择在阳光最强烈的时候去游泳，其实夏天最佳游泳时间是在上午10点之前和下午4点之后，这个时间段的紫外线比较弱，适合爱运动的美女们痛快戏水。更多精彩内容请看：如何消除眼睛浮肿 眼睛浮肿怎么办
