喝红豆薏仁水可以排除身体内的多余水分,利尿排毒,同时薏仁还有一个很好的功效就是可以美白。
白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴的功效,同时还有利尿通便、清热解毒的功效,对于水肿型肥胖有很好的疗效。
冬瓜众所周知都是减肥的佳品,具有利尿排便的效果,同时冬瓜还含有钠,所以对于慢性肾盐水肿、营养不良性水肿以及孕妇水肿等都具有很好的疗效。
咖啡也是非常好的减肥佳品,有助于消化,特别是在肉类吃多了的情况下面,可以加速胃液的分泌,促进消化,减轻胃的负担。所以在吃高热量食物的时候,非常有利于减肥。
菠萝含有分解蛋白质的酵素,这种酵素会损害口腔的腔膜,令口腔刺痛,若能克服这个障碍,维持1个星期,只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物,那么便可以减轻2至3千克的体重。注意事项:菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜,而且只吃菠萝或会营养不均衡,进行必须细心考虑。更多推荐: 消水肿妙招
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