月经期间如何护肤

姨妈来临前1周—去油去角质

　　姨妈还没来，肌肤就已经做好了迎接姨妈的准备了，由于体内的黄体荷尔蒙排泄添加皮肤的出油量大大添加，往常若有若无的斑点在这一期间加深。深层清洁+去角质才是王道。在这一周内抽个空闲的时间，在用洁面奶完全洁面后，使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂吧。

姨妈到访的第1-3天—抗痘防斑

　　黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑!

　　1：加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

　　2：做好肌肤的防晒，除了帽子，防晒衣外，防晒霜也用起来吧，注意的是，在室内也要做好防晒措施哦，这样才能有效防止斑点。

姨妈到访的第4-7天—减少刺激

　　经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。

　　1：美白抗衰老等功能性产品可以停用了，但补水保湿需要加倍重视。在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水哦。

　　2：这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来替代去角质产品吧，这样清除废弃角质可降低对皮肤的刺激哦。

　　3：每晚用眼霜做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　4：边泡澡边敷脸，肌肤好补水。生理期中，血液循环恶化，因此在这时候好好泡个热水澡，从身体中心彻底温暖全身。肌肤的新陈代谢机制也会因生理期受到干扰，不但容易干燥，防御机能也跟著受影响，因此泡澡的同时，也使用保湿面膜敷脸，一次击退手脚冰冷与肌肤问题!

姨妈走后的一周—美白

　　姨妈终于走了，这7天身体荷尔蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身体新陈代谢旺盛，肌肤处于最佳状态，加上“姨妈”期的补水打底，即使平日不敢用的特效美白产品，也可以安心用起。

　　“姨妈”离开后的这7天，可是肌肤美白的黄金期。建议可以使用高功效的美白精华液及美白面膜来加强美白效果。但是，如果想要变得更美，以抗氧高机能护肤水搭配美白精华使用效果更好。更多内容请看：月经期间怎样瘦肚子 教你快速燃脂轻松瘦腰