春季常出现的肌肤问题有哪些 春季如何护肤

过敏

　　春季是一个皮肤非常容易过敏的季节。这是由于春季的气温昼夜温差较大，而且春季的温度经常忽高忽低，从而造成了我们皮肤的皮脂的分泌时多时少。再加上风沙、尘埃、花粉等等的刺激。即便不是敏感性皮肤，也往往会出现刺痒、红肿、起皮屑等现象，而对于敏感性皮肤的人，则更是雪上加霜。

晒黑

　　漫长的冬季之后，人们享受着阳光的温暖。然而皮肤晒黑也正是从这时开始的，其实春季阳光中紫外线的含量最高，极易晒黑，严重时还会引起春季性皮炎。

干燥

　　保湿往往被认为是冬季的护肤话题，其实，频繁、干燥的春风，会很快地带走我们皮肤中的水分，令皮肤干涩、晦暗。

面疱

　　令人烦恼的小痘痘常会在此时侵扰，空气中的花粉、柳絮纷扬飞舞，很容易附着在表层皮肤，堵塞毛孔，引起面疱等问题。更多推荐：春季如何护肤 春季护肤要注意什么

男士护肤准则

　　1、护肤当及时

　　换季之时，肌肤新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，会直接导致脸部肌肤油脂分泌不平衡，很容易就会出现皱纹、松弛、浮肿等现象。如果此时不注意对肌肤的清洁和护理，经过阳光“洗礼”的污垢会继续粘附在肌肤表面，沉淀之后堵塞住毛孔，这样就极容易导致毛囊疾病，出现粉刺和暗疮。

　　2、护肤要细致

　　男士可考虑每周使用一次磨砂膏着重清洁T区(额头至鼻子间的部位)。男士可考虑每周使用一次磨砂膏着重清洁T区(额头至鼻子间的部位)。使用爽肤水后还应涂抹上润肤露。

女士护肤细节

　　1、温水冷水交替洗脸

　　可以促进血液循环与新陈代谢，但是一定要注意水温不能太高

　　2、定期去角质

　　注意不能使用太粗糙的磨砂产品，否则会让肌肤受损。

　　3、一定彻底清洁肌肤

　　彻底清除肌肤上的污垢，是皮肤保养非常重要的第一步

　　4、坚持按摩，延缓衰老

　　多按摩还有助于肌肤的提拉紧致，减少皱纹的形成。

　　5、不可忽略颈部护理

　　乳液+按摩好好地护理颈部的肌肤，保持颈部的光洁线条

　　6、眼周要分区护理

　　正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致

　　7、每天切记防晒

　　阳光是无处不在的隐形杀手，阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生

　　8、夜间不忘呵护双手

　　睡觉做手部护理效果会更好，因为手部肌肤可以得到一整夜的滋润。

春季皮肤如何保湿

　　1、纸面膜敷化妆水

　　使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟

　　2、浴室蒸汽敷脸

　　在浴室里面热水的蒸汽会打开毛孔

　　3、定期去角质

　　肌肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则

　　4、高活性精华液

　　高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

　　5、10点后的美容觉

　　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行

　　6、蒸汽敷脸深度清洁

　　蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

　　7、保湿喷雾

　　保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，调节肌肤水油平衡。

　　8、按摩

　　肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢

春季美白陋习

　　1、不注重防晒

　　初春不防晒，入夏可就要变黑啦!

　　2、滥用维生素c

　　摄过多摄取维c，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适

　　3、疯狂喜欢diy

　　未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除

　　4、只美白不保湿

　　充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础

　　5、不关注时间

　　生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段

　　6、不正确的按摩

　　过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。

　　7、忽略抗老

　　产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。

　　8、紧张的心情

　　要尽量保持愉快的心情和乐观的情绪。

这些保湿水果要多吃

　　一、苹果

　　苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素b2、维生素C 和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

　　二、草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素c，可智能美白肌肤，对改 善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的ph值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不 可少的一种美容水果。

　　三、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素c，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命e不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖 类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素b1、c、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮 助肌肤缓解春季带来的干燥。

　　四、樱桃

　　樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命c能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能 改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补 充肌肤所需水分。

春季美白食物

　　1、土豆

　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　2、白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　4、柠檬

　　最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

春季护肤要注意什么

1、保湿+防晒

　　随着春季的到来，气温慢慢升高，而太阳的光线也逐渐强烈起来，而且由于空气中的湿度不够，加上干燥的春风，皮肤很容易处于缺水的状态。因此，在春季护肤，除了继续使用保湿品的同时，要开始使用隔离霜或防晒霜。

2、防敏不可忽视

　　春季是肌肤的易敏季节。无论是春风的刺激还是对花粉敏感，当皮肤产生轻微过敏现象时，首先要停用所有的化妆品，让皮肤有舒缓的时间，一般两三天症状都会消失。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗。

3、不用油脂厚的产品

　　春季，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂的分泌也变得旺盛起来，如果这个时候还使用油脂比较多的护肤品，就很容易堵塞毛孔。春天应选用一些含油脂量低的霜或乳液，这样，既不影响皮肤的正常呼吸，又能为皮肤提供营养。

4、不能过度去角质

　　易过敏的季节不能过度去角质，磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止，每周使用一次就已足够，使用过勤，肯定会给皮肤带来伤害。

5、疗效强的产品要慎重

　　敏感季节不应使用疗效太强的产品，尤其是有脱掉角质作用的产品更要慎用。最好使用不给皮肤增加负担的非疗效型的基础保养品，确保肌肤的自我健康。

6、适时更换护肤品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

7、清洁工作要做好

　　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。