1、月经的第1天—最后1天，大概一星期左右，状况：黄体素如自由落体般直线下降，导致肌肤变得干燥，代谢变差，同时失去对外界的防护能力，这时候的肌肤是一个月里最脆弱的时期，一定要记得多补充水分，给身体最基础的保养。生理时期，体内大量失血会耗尽你的体力，使你感到身心疲累，加上体味直接影响你的心情，而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化，影响睡眠品质，造成肌肤暗沉。卵胞期是肌肤美白的黄金期，这时候的肌肤抗过敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是滋养肌肤的好时机，建议你不妨趁着肌肤最健康的卵胞期进行一场白老鼠体验计划。生理周期的第15天开始，历时14天左右。状况：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙增加，月经来潮前的黄体激素爆发，内分泌容易因为工作压力、睡眠障碍、心情郁闷或烦躁而失调，导致肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角质增厚，痘痘、粉刺来报到。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingqi/）2、失衡的肌肤容易导致T字部位出油，双颊干燥，此时的美白第一步就需要先彻底清除堵塞毛孔的油脂，所以，你回到家的第一件事就是先彻底卸妆，仔细清洁肌肤，好让肌肤透气呼吸。角质层的堆积也会导致肌肤暗沉及油脂分泌不均引发的痘痘肌，可以适当地增加去角质的次数。 另外我们知道色斑的形成和日晒也有很大的关系，所以在黄体期时一定要做好防晒，由于此时荷尔蒙的关系，特别容易长斑。万一因为防晒不周而造成斑点的产生，卵胞期也是斑点修护的最佳时期，利用这时候肌肤良好的吸收能力，让肌肤尽快恢复到最佳状态。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingqi/）3、月经正常是女性健康的重要标志，月经不调是女性患病的主要反映。特别是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。血液的运行主要靠气的推动作用来实现，气的运行受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以“林妹妹”们可要注意了，尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀。因为一些小情绪影响到的不仅是面子问题，还有我们最亲密的“老朋友”。更多内容请查看：经期护肤有奇效 月经期间吃什么护肤 月经中怎样护肤
