一、使用win7自带的系统来备份
此备份方法优点：备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。在硬盘上多次备份win7同一个镜像时，镜像增大不明显。操作简单。重启进入win7系统修复，支持镜像还原。
此备份方法缺点：单次备份win7于硬盘上几乎无压缩，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删。
备份方法：点开始——控制面板;点【备份您的计算机】;点设置备份;选择要保存的位置，点下一步;选中【让我选择】，点下一步;选择要保存的个人数据;开始备份。
二、利用ghost对win7备份
此备份方法优点：压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/diannao/）此备份方法缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持
win7光盘备份方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择ghost进入操作。
三、使用ghost绿色备份
此备份方法优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，win7开机无启动项。
此备份方法缺点：不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦。
方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备
份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost
四、绿色版的绿件进行备份
使用一键还原精灵对win7备份(如果有支持的话)
此备份方法优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高
此备份方法缺点：有启动项，不支持光盘备份win7
备份方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。这块分区基本上是百毒不侵的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原win7了。根据经验，速度其实比win7自己的备份功能要慢(压缩需要较多时间)。还原的时间差不多。更多关于电脑的内容请查看：ESC有什么你不知道的功能
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