防晒霜擦得再厚效果都是一样

防晒霜不是擦得越厚越好

　　防晒剂分为物理和化学防晒剂

　　“阳光是造成肌肤老化与形成皮肤色斑的重要因素，阳光还可能引起光敏性皮炎。”康尔恂介绍，炎炎夏日，日光十分强烈，只有做好防晒，才能晒不黑、晒不伤，保持青春润泽。防晒霜是夏季防晒的一个有效的工具。据调查，在中国城市女性中，已经有高达69%的女性在夏季使用防晒产品，而且平均每周使用6次。但是对于防晒剂的种类，了解的人却非常少。

　　康尔恂教授介绍，防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到皮肤后非常均匀，像一面镜子，太阳照射之后，它就会折射过去，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。不会光降解，也不存在皮肤吸收的问题，比化学防晒剂更加安全，适合容易过敏的人。但缺点是颗粒比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻。

　　化学防晒剂目前多采用omc(甲氧基肉桂酸异辛酯)，它可将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，从而避免紫外线的直接损伤。化学防晒剂的缺点是，防晒的同时防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长了就没有防晒作用了。另外，化学防晒剂需要吸收20分钟后才能发挥作用，某些成份吸收引起过敏的可能性大。优点是一般清爽透明。市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用。

如何理解防晒指数

　　根据波长把紫外线依次划分为：uva,uvb和uvc射线。uvc波长很短，在臭氧层就全部被吸收，无法到达地面，波长更长的uvb和uva可以直接穿透大气层。防晒霜的防晒指标有2个，一个是防晒指数spf,另一个是pa。spf的含义是：如某个防晒霜的spf是15，指假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒10分钟皮肤开始出现晒斑，那么抹上spf15的防晒霜后，可保证她在10×15分钟后才会出现晒斑。因为晒红和晒黑主要是中波紫外线uvb的作用，因此spf是一个防uvb的指标，也就是一个防晒红和晒黑的指标。

　　pa指的是长波紫外线(uva)防护等级，以“+”表示，uva对皮肤的主要伤害是造成皮肤的光老化，使皮肤松弛，出现黑斑、皱纹。pa的等级越高，防uva的能力越强，也就是防光老化的能力越强。另外，uva还是造成皮肤光过敏的主要光谱，皮肤光过敏应选择pa高的防晒霜。

防晒霜应每隔一小时擦一次

　　夏季防晒十分重要，然而防晒仅仅是简单的擦擦防晒霜就可以了吗?对于防晒的认识，大家普遍存在几种误区。

　　防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。

防晒擦得再厚效果都是一样

   想要达到完整的防晒效果，最好的方法应该是选择适合自己的防晒品、擦的时候不要太厚但也不能只是薄薄一层。一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。

　　一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻)，这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。

买防晒品前要做皮肤测试

　　“建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。”人们的皮肤多分为中性、油性和混合性皮肤。尤其对于干性皮肤和油性皮肤来说，需要针对不同的肤质，选择不同的防晒产品。试用10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该产品。油性肌肤应选择水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的防晒用品，中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　以室内工作为主的职业女性，宜选用spf10左右、pa为“+”的防晒霜。室外工作者宜使用spf20左右、pa为“++”的防晒霜。在烈日下活动或进行海水浴时，宜使用耐水性能好的spf30左右、pa为“+++”的防晒霜。日光性皮炎、雀斑、黄褐斑色素，也应当使用spf30以上的防晒霜才能有效防护。光过敏人士应选择pa+++，最好是纯物理防晒剂的过敏性皮肤专用产品。

防晒并不是涂防晒霜就好

　　在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了?这其中出现了什么问题?其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有许多不容忽视的的防晒细节。

　　夏季天气炎热，肌肤水分流失得很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌肤吃进去。

　　夏季容易出汗，尤其是油性肌肤，不经常洗脸，容易造成肌肤毛孔堵塞，想要肌肤清爽，就要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

　　想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。

敏感肌肤夏天换用舒缓护肤品

　　夏天晒后比较容易敏感的肌肤类型，可以在夏天到来之前就换用一整套舒缓的护肤品，这样肌肤在出状况后也不容易遭受更多刺激，反而能及时得到呵护。拿捏不准单品可以选以草本植物为主要成分的：如果舒缓喷雾或者面膜摸不准用哪款，可以在下巴至颈部附近的肌肤上试用。而且很多草本植物天然就比较舒缓，刺激性少，所以拿捏不准时可以尝试使用这类产品。

　　如果在肌肤晒伤前你瓶瓶罐罐用很多，那在感知到肌肤会有晒伤威胁后，尽量少用几种，基本护肤步骤洁面，水，乳最多加个精华就够了，面膜大概一周敷两次即可。更多请查看：怎么防晒 防晒的技巧