第一步
首先尽量抬起头部，两手涂抹了按摩油后捂住脖子，指尖顶住下巴。
第二步
接着用指腹用力向内按的同时向锁骨方向滑动，重复3-5次。
第三步
脖颈的血液循环不顺畅，会让肌肤囤积废物，肌肤松弛。所以要让斜角筋揉开畅通才行。头部仰起偏向一侧，反侧的手从耳下微微用力的向下按摩。
第四步
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/）按到锁骨处之后，手部的指腹向锁骨凹陷处抠进去，轻微用力按压10秒后，换另一侧。更多关于护肤的内容请查看：冰冻后的护肤品还能用吗
