怎么瘦脸 如何瘦脸

怎么瘦脸：瘦脸操

　　step1：我们可以利用瘦脸操来帮助瘦脸，这种方法简单有效，首先如下图所示将两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。

　　step2：或者是将两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。

　　step3：两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。

　　step4：如下图所示两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次即可。

　　step5：用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩，这样的动作坚持5到10次。

　　step6：如下图所示用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩，这样来回按摩5到10次。

　　step7：如下图所示右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，这样的动作坚持5到10次。

怎么瘦脸：运动法

　　我们可以通过运动的方法来帮助瘦脸，只要大量出汗就能够帮助多余的水分排出体外，脸自然就不会肿起来了。

怎么瘦脸：饮食法

　　日常生活中我们可以多食用利尿的食物，比如像冬瓜、苹果等，另外要改变嚼口香糖的习惯，这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

怎么瘦脸：沐浴法

　　想要瘦脸，可以通过沐浴的方法来进行，在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，就可以瘦脸了。

怎么瘦脸：按摩法

　　想要瘦脸，可以通过按摩的方法来进行，按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。更多相关内容可以查看橡皮筋瘦脸法怎么做

怎么瘦脸最快小窍门

薏米消肿瘦脸

　　薏米可以帮助消肿，因为薏米具有消肿利尿以及美白养颜的功效，在煮薏米的时候，将薏米泡几个小时，等薏米稍软再煮。

毛巾热敷瘦脸

　　热敷的方法可以达到瘦脸的效果，具有放松肌肉的功效。搭配拍打脸部，还能起到排毒、瘦脸的效果。

按摩淋巴瘦脸

　　按摩淋巴可以有效的排毒养颜，达到瘦脸的效果，用热毛巾将脸部微微敷热，然后四根手指并拢从额头到脸颊两侧到脖子慢慢按压。

细嚼慢咽瘦脸

　　平时吃动易细嚼慢咽可以帮助瘦脸，将食物放到牙齿两侧细嚼15到25下，然后慢慢的吞咽，这种方法还能细细品味食物的滋味。

轻拍脸颊瘦脸

　　将双手搓热盖在脸上大概10秒钟。同时仰起头部、保持颈部和下巴处紧绷。用手轻轻拍打脸颊、额头、下巴、颈部，这样可以有效的消除脸部的浮肿。最后重复动作至皮肤微微乏红就可以了。