培养肢体语言
肢体语言表达出一个男人是否自信，这比说什么更重要。也许有些人自己没有注意过这些肢体语言，但是这些小小的细节都会在你和女人打交道时带来巨大的不同。展示出价值的雄性领袖的身体语言，自信的、放松的。不好的身体语言是紧张的、缺乏安全感的。
1、要注意的几点：放松、保持下巴和头部上扬、背部挺直，肩膀放松地向后靠、放慢每一个动作，不慌不忙， 走路和站立的时候保持两脚和双腿分开，与肩齐宽，两臂放松，自然地垂在身体的两侧，步幅大一点，但要比平时走的慢一点。坐着的时候舒展你的身体，自然张开你的双腿，占据更多的空间，仍然保持肩膀向后靠，并显得很舒适的样子。
2、要避免的几点：身体前倾、 低着头，站不直、 做一些小动作(如手的摆用、头的晃动)、 把手插在口袋里，或手臂交叉、 坐的时候抖动双腿、或把脚把腿蜷缩到椅子下面、 突然有一个大幅度的手势，显示出紧张的能量、坐立不安，显得烦躁不安、 显露出不舒适的表情。
打造良好个人形象
日常修整：刮胡子，修眉毛，剪鼻毛，保持指甲短、干净、整齐;个人卫生：洗澡、刷牙、换衣服等不要有异味;衣服：衣服宁可小一码，也别大一码。搭配，皮带和鞋子的搭配颜色一致。鞋子和发型是你最值得投资的地方。关系颜色搭配、衣服风格、鞋子款式、个性发型，时尚先生等男性时尚杂志，这些问题都在里面有答案。
语调、眼神、微笑
1、语调：大部分人说话太快了，这显示出一个人的不自信。先尝试放慢你的语速，让声音变的深沉。记住说话时做停顿，有意的停顿可以造成悬念、引起注意。
2、眼神：当你与女人目光相接时，保持住这种交流，如果她看你，你先躲开，这表达出你没有自信。但要约会中要注意的是，也不能总是在盯着对方，可以尝试一下眼神“三角凝视”：从她左眼慢慢看到她右眼，然后到她嘴唇，营造暗示的性张力。
3、微笑：笑容是追女孩的强力武器，微笑表明你是一个开心的人，平时保持自信乐观的微笑。
热爱运动
运动将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。还有人表示：“他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。
性爱温柔
虽然女性喜欢外形粗犷阳刚的男性，但在性爱方面，她们认为“粗鲁、暴力”并不是“男人味”的体现。相反，性爱方面专一、温柔、有耐心，才显得“够男人”。
工作认真
美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。调查中，有半数女人认为“工作中的男人很性感”。
成熟稳重
“大叔”型男人近些年风靡世界，这多是指35岁~50岁的中年男子。女性喜欢年长男性，很大一个原因是被他们沉稳、包容、有正义感、负责任等性格吸引。调查中，六成女性认为做事沉稳的男人很有“男人味”。
培养自己的幽默感
幽默是男人智慧的表现，但这种幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。调查中，七成女性认为，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。
男人味是什么意思
什么是男人味?男人味是指成熟男人所具有的对女性的吸引力。化学上指的是：是一种性香，产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素。这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。胡子、喉结、宽厚的肩膀，这些都是典型的男性特征，也是“男人味”最直观的表现。但美国《先生》杂志和“男性在线”网通过调查发现，随着年代的变化，人们对“男人味”的理解也变得更加丰富。更多男人味信息：男士“香水”涂在哪里更显男人味儿
