头发油腻的原因是什么 头发爱出油有哪些原因

1、生活、饮食习惯的不正常

　　在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。但千万不能漠视它，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

2、过度使用化学美发用品

　　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

3、清洗头发观念不太正确

　　有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

4、压力过大

　　压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。更多内容请查看：8招解决头发油腻问题    

头发易出油怎么办

1、随身带干洗喷雾

　　不知道大家偶没有听过干洗喷雾?这样东西简直是油头美眉的福音啊，喷一喷头发就从油腻恢复干爽，真的非常方便呢?干洗喷雾有大瓶和小瓶装的，大家可以买两种，大瓶的放在家里，小瓶的平常放在包包里，油腻时喷一喷去油，吃完火锅喷一下去味。

　　2、蜜粉控油

　　除了干洗喷雾，蜜粉同样也有控油的效果哦。大家平常出门应该都会带蜜粉来控妆，这就方便了，用粉扑沾一点蜜粉，然后按压在油腻的位置，用手打理一下，让蜜粉均匀地弄在头发上，这样头发就会立刻变干爽啦。

　　3、保持良好精神状态

　　要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

　　4、作息规律

　　生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

　　5、均衡饮食

　　注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。