美白去斑汤怎么做 怎么让肌肤更加白嫩

海带绿豆汤

原料：海带30克 绿豆30克 杏仁18克 玫瑰花12克 红糖适量。

做法：

1.把绿豆的杂质、坏豆挑出，用水洗净，泡浸1小时。

2.海带洗净切成丝状，玫瑰花用干净的纱布包住。

3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中，加水煮沸后用文火炖煮1小时。

4.绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出，然后加入红糖，充分溶解后就可以食用。

桑叶祛斑茶

桑叶茶的功效，降血脂，祛斑养颜茶 　　桑叶在我国与蚕丝“结缘”历史悠久，能散风除热、清肝明目外，古医书还说它有“驻容颜，乌鬚发”的功效，是一味很好的中药。研究证实，桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有较好的疗效。

原料：冬桑叶500克 纯净水

做法：

1.把冬桑叶去除杂质，隔离沸水蒸煮片刻，以达到消毒杀菌的作用。

2.把隔水蒸煮后的桑叶放置与干燥处晾干。

3.把纯净水煮沸，用来泡浸15克的桑叶，每天当茶饮，可以击退脸部的褐色斑。

黑木耳红枣汤

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

原料：黑木耳30克 红枣20枚

做法：

1.把黑木耳浸开洗净，红枣去核。

2.加入适量的纯净水，加热煮30分钟左右。每日早、晚餐后各一次。