吃橘子可以美白吗 吃橘子能美白吗

遥遥归

遥遥归

2016-10-19 10:28

一转眼又到了秋天,现在正是吃橘子的时候。每次经过水果摊都看到黄橙橙的橘子看上去就勾引人上去购买。橘子中含有丰富的维生素C,具说这种物质是美白的关键,那吃橘子可不可以美白呢?

橘子的营养价值

  橘子果皮薄,味酸甜,有橙色,红色,黄色和绿等,具有开胃理气,生津润肺,化咳止痰的功效;橘子果实营养丰富,即可鲜食,又可加工成其他制品。橘子中含有维生素C,胡萝卜素,花青素,钙,铁,磷等多种营养元素,橘子中还含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,多为天然抗氧化剂,吃橘子有消炎排毒,降脂防癌的作用。

吃橘子可以美白吗

适量吃橘子美白

  适量吃橘子是有一定美白作用的,因为橘子是富含维生素C的水果。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用,可以减少黑色素的沉淀,排毒养颜,使皮肤嫩白细滑,橘子中含有的其它一些矿物质,纤维素等也对肌肤的新陈代谢起到促进作用,所以吃橘子是可以美白的。

吃橘子可以美白吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/)

大量吃橘子皮肤会变黄

  适量的吃橘子对肌肤是会有一定的排毒嫩肤功效,但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反,因为橘子中的胡萝卜素含量很高,如果大一次大量或者长期吃橘子,胡萝卜素摄取过多,血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄,而且橘子吃多了易上火,长痘痘,对皮肤也是不好的。

吃橘子可以美白吗

橘子一天吃多少

  橘子一天吃多少就可以既美白,又不上火呢,一般来说一天吃3个就够了,吃3个橘子就可以补充人体对维生素C的要求,吃多了不仅易上火,有使皮肤变黄的风险,橘子中的酸性物质还会刺激肠胃,所以在使用美白产品护肤的同时,每天吃上一点橘子,皮肤白的会更快哦。

吃橘子可以美白吗

小贴士

  1、如果因为大量吃橘子而使得皮肤变黄了,应该立即停食,多喝水,并且在一段时间内都不要进食富含胡萝卜素的食物,不吃以后,皮肤会慢慢恢复正常。

  2、橘子性温,大量吃易上火,体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃,已经上火的人,也不要吃橘子,避免火上浇油。

  3、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜,严重导致胃溃疡。

吃橘子可以美白吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

吃橘子可以美白吗 吃橘子能美白吗

美白 美容
吃橘子可以美白吗 吃橘子能美白吗

喝柳丁橘子能美白吗

美白
喝柳丁橘子能美白吗

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

橘子里面的白丝可以吃吗 怎么吃橘子不上火

上火
橘子里面的白丝可以吃吗 怎么吃橘子不上火

孕妇可以吃橘子吗 橘子孕妇可以吃吗

孕妇
孕妇可以吃橘子吗 橘子孕妇可以吃吗

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

吃VC能美白吗 吃VC怎样美白

美白 维生素
吃VC能美白吗 吃VC怎样美白

来月经可以吃橘子吗?吃橘子有哪些好处?

月经
来月经可以吃橘子吗?吃橘子有哪些好处?

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

茄子可以袪斑吗 用茄子敷脸真的可以祛斑吗

茄子可以袪斑吗 用茄子敷脸真的可以祛斑吗

三七粉能祛斑吗 三七粉可以袪斑吗

三七粉能祛斑吗 三七粉可以袪斑吗
下拉加载更多内容 ↓