断奶后怎么丰胸

按摩丰胸

　　妈妈们可以通过按摩的方法来达到丰胸目的，这种方法简单有效，在每天晚上临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，然后用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，就可以让乳房隆起2-3厘米。

合理饮食

　　断奶后要注意合理的饮食，才能够有效的丰乳，平时可以多吃一些富含维生素B的食物，这样不仅能够刺激体内激素的分泌，还对乳房的保养有很好的帮助。

冷热刺激

　　在洗澡的时候，可以利用冷热刺激乳房来达到丰胸的效果，搭配按摩效果会更好哦。先用热水来冲洗乳房，然后换成冷水刺激乳房，这样冷热交替刺激乳房能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。

坚持戴胸罩

　　在断奶后很多妈妈都会由于各种原因而选择不戴胸罩，长时间如此就容易导致胸部下垂了。因此平时也要坚持戴胸罩。

多喝水

　　断奶后妈妈的乳房容易出现干瘪的现象，这种情况可以通过平时多喝水来解决，可以有效的滋润、丰满胸部。

精油推拿

　　除了上面所说的饮食调理和按摩方法外，有条件的妈妈还可以利用精油推拿的方法来保证胸部丰满、性感。