点击图标
首先点击右下角任务栏的图标；
点击设置
在弹出的页面中，点击所有设置选项；
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更新安全
在设置中选择更新和安全；
恢复选项
在更新与安全中选择恢复选项；
点击开始
找到会退到win7选项，点击开始；
点击确定
会弹出一个页面问你为啥回退到win7，选择你的原因，点击确定；
点击下一步
接下来的界面需要你填写以前的用户名和密码，点击下一步。
完成
点击回退到win7操作系统，过几分钟的时间系统就会回退到升级以前的系统。
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