让手机应用帮你养成好习惯

让手机应用帮你养成好习惯

 　　我一向敬佩那些有毅力的人，不论是减肥成功变美的胖子，日复一日练习钢琴的小朋友，甚至每天给自家猫梳毛让它变好看的猫奴，因为即便再微小的习惯，都将成就巨大的改变。可惜我与很多年轻人一样，没有任何属于自己的习惯，这种心态让这样的应用有了很好的用户基础。

　　微习惯是一款以帮助使用者养成习惯为目的的应用，首界面提供了一些常见的希望能被养成的习惯，多半是健身、生活或学习类的，在现在这个5月不减肥，6、7、8、9、10月徒伤悲的时候，也许是很多MM都在寻找的东西。微习惯的应用界面够简洁，逻辑也很简单，用户可以直接添加想要达成的习惯到自己的参与列表。或者也可以创建新的习惯，所有添加成功的习惯都会显示在参与列表里，并导入应用本身的习惯库。为了有效督促完成这些习惯，微习惯还设置了广场以及好友的社交属性，用户可以通过这两个渠道查看其他的习惯养成情况。

　　不得不说，这个应用的想法在现代社会中很受用，我们确实面临着越来越快节奏的生活，越来越碎片化的时间，在我们越来越依赖这些电子产品的同时，那些儿时微小的习惯也被我们一一放弃了。但是一个应用真的就能帮到我们么?我曾养成过早上起床打电话叫朋友起床的习惯，持续1年多时间，其实能养成如此习惯，说到底是因为如果忘了会挨骂。一个习惯养成类的应用，也应该要从如何才能养成习惯开始，才能真正有用。

　　1、每天的习惯不能太多。在微习惯里，添加习惯并没有数量限制也没有分类，这是这个应用的一大弊端，如果按照健康、减肥、学习等分类，并且保证用户只选择3-5个分类，每个分类只选择一个要养成的习惯，实际执行的概率会提高很多。

　　2、固定的时间做固定的事。微习惯的另一个很要紧的问题是每天只有一次打开应用的推送提示，并没有完成习惯的提示，如果真的想要答道应用想要实现的目的，应该让用户自己设置每个习惯的提醒时间，按时提醒。

　　3、形成有效的督促和互助。微习惯其实已经想到了这点，广场和好友的建立都有这个目的，可是翻翻广场就知道，并没有多少人坚持下来。这类应用真的必须形成有效的互动，调用微博、微信朋友关系会好很多。

　　4、适当的激励。微习惯在这一点上的解决方案是完成习惯的情况可以按照周或月统计，这是一个不错的激励方式，成就感可以让人更好的督促自己。

　　虽然在很多方面都存在着不足，但我认为这个应用还是值的推荐，首先这个应用的想法够好，界面设计也很合理和讨喜，版本更新积极，起码制作团队足够用心在做;其次，我在外甥女那里看到现在的学校也会给孩子布置一些生活习惯方面的作业，当然需要父母监管，为人父母的各位不妨用这个应用帮助整理记忆。其实这种类型的应用不妨考虑与运动监测类的智能配件搭配使用，相信也能给健身和减肥人士提供更有用的帮助。