土豆和豌豆都是祛斑美白的不错选择,多吃土豆和豌豆都能达到祛斑美白的作用。这是因为土豆中含有十分丰富的B族维生素和其他营养元素,能够帮助身体排毒、抗老化。而豌豆能够起到祛斑美容的效果是因为豌豆中有丰富的维生素,能够起到润肤,收紧皮肤的作用。经常食用这两种食物,也能起到祛斑预防长斑的效果哦。
枸杞酒酿蛋做法简单,只需要先将酒酿煮开,然后将枸杞、冰糖和鹌鹑蛋蛋液倒入,再大火煮开就可以食用了。其中的枸杞既能滋阴补肾,也能够美容养颜。而鹌鹑蛋中含有的蛋白质和维生素A、E、B都能够帮助皮肤产生活性物质,维持皮肤的滋润动人。
通过以上的介绍你是不是已经知道怎么样告别脸部斑斑点点了呢?坚持食用,拒绝做黄脸婆!
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