长痘痘吃什么水果排毒

热血猛男张二炮

热血猛男张二炮

2016-03-21 17:45

在现代都市生活中,大家都越来越好学,那么今天图老师【脸上长痘痘怎么调理】栏目为你带来脸上长痘痘怎么调理的知识,不了解的朋友们赶紧看看吧!

柠檬

1

柠檬中维C含量丰富,有排毒养颜的功效,爱美的女生经常用柠檬泡水喝,不仅可以排毒,清除体内有害物质,美白清肠,还有预防感冒,减肥,增加食欲的效果。

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建议:柠檬太酸,可以用柠檬片泡水喝,加入一勺蜂蜜,可以更好的促进机体的排毒,但是空腹和睡前不宜喝。

柠檬

黄瓜

2

黄瓜中含有丰富的葫芦素,黄瓜酸等,能够帮助肺,胃,肝排毒,其利尿作用可以清洁尿道,利于毒素排出体外。

推荐吃法:黄瓜可以榨汁喝,也可生吃,还可凉拌做菜,但是要记得将黄花清洗干净,以免农残进入体内。

黄瓜

苹果

3

苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用,果胶,纤维有吸收细菌和排除毒素的作用,可以避免食物在肠内腐化,协助机体顺利排除废物,减少有害物质对皮肤的损害。

建议:每天上午吃一个苹果,或者喝一杯苹果汁,避免吃完饭后立即吃苹果,会使得苹果无法及时消化吸收,在体内胀气,腐败,适得其反。

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苹果

樱桃

4

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果,也是很好的补血水果,吃樱桃有通便排毒,美容护肤的功效,但是樱桃中会含有一定量的氰甙,不宜食用过多。

建议:樱桃洗干净后即可食用,当然也可以将做成果酱等食物来吃,但是不宜吃太多。

樱桃

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