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(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/)生吃西红柿能够帮助维生素C和谷胱甘肽发挥美白祛斑效果。具体的方法:
将新鲜的西红柿洗净后榨成汁,每天饮用即可。或者是直接生吃西红柿。
推荐吃法:
做法:将两个西红柿洗净后去除根蒂,然后将西红柿从正上方成花瓣状切开,放入盘中后依据自身的口味,加入白糖适量即可。
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熟吃西红柿能够帮助身体更好的吸收番茄红素,番茄红素同样能够有效抗氧化,抵抗紫外线,减少色素合成、沉着,帮助祛斑美白。
推荐吃法:
做法:将西红柿洗净,用刀将蒂去掉,将西红柿切成片状。然后在锅中放油,先将西红柿翻炒直到出水后放入泡好的虾米,加水没过西红柿烧开后再淋入打散的鸡蛋,加适量的盐、葱花等盛出即可。
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吃西红柿祛斑的效果有限,对于遗传性的黄褐斑以及老年斑等去除效果不明显。其中含有的番茄红素、维生素C等都只对色素沉着引起的色斑、雀斑等有淡化祛除效果。而且吃西红柿祛斑需要长期坚持,祛斑效果才比较好。