美白果汁食谱 轻松喝出白皙肌肤

乔霾佑13

乔霾佑13

2016-03-21 14:46

广大的朋友们,图老师今天为您整理收集了关于美白吃什么好的一些常识,如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦,更多关于美容美体的经验内容,都可以在图老师美容美体频道找到。希望能帮到大家,您和您的家人的健康是我们最大的希望。

四白饮

1

材料:白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。

做法:白菜洗净,切小片;鲜百合掰开、洗净;梨洗净,去核,切小丁;莲藕洗净,去皮,切小丁。将上述食材放入果汁机中,加入适量饮用水,打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效:这款果蔬汁含有丰富的维生素,能够美白肌肤,为肌肤补水,消除淡纹。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

四白饮

黄瓜猕猴桃汁

2

材料:黄瓜100克、猕猴桃50克、葡萄柚150克、柠檬50克。

做法:黄瓜洗净,切小块;猕猴桃洗净、去皮,切小块;葡萄柚、柠檬各去皮和子,切小块。然后将准备好的材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打即可。

功效:黄瓜、猕猴桃和葡萄柚的维生素C含量都很高,可抗衰老、养颜美容、美白肌肤。

黄瓜猕猴桃汁

生菜豆浆饮

3

材料:生菜200克、豆浆300毫升。

做法:生菜择洗干净,切碎然后将生菜和豆浆一起放入果汁机中搅打即可。

功效:这款果蔬汁具有高蛋白、低脂肪、多维生素、低胆固醇的特点,可减肥健美、增白皮肤。

生菜豆浆饮

丝瓜黄瓜汁

4

材料:丝瓜300克,黄瓜150克,蜂蜜10毫升。

做法:先将黄瓜、丝瓜洗净切块,然后加适量的水后一起打成汁,最后加入蜂蜜调匀后即可饮用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

功效:这款果蔬汁能够帮助润泽肌肤,美白抗皱,不仅可以内服还可以外敷,美白护肤效果好。

丝瓜黄瓜汁

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