对皮肤有害的食物 揭秘7种容易被忽视却有损皮肤的食物

酒精饮料有害皮肤

酒精是一种强大的天然利尿剂，喝的越多越容易造成身体脱水。它还从皮肤吸收天然湿气，使之干燥和脱皮，并最终引起皱纹。皮肤敏感的人还会因为喝酒而发展成酒渣鼻。

咖啡有害皮肤

喝2-3杯咖啡能提高体内压力激素水平。而皮质醇水平升高会加快皮肤衰老速度，并造成明显损坏。由于咖啡因是一种利尿剂，摄入后会使身体脱水，让皮肤变得干燥和失去光泽。

牛奶有害皮肤

适量喝牛奶能够帮助润肤美白，但是如果是喝太多的话很容易刺激皮脂分泌，导致痤疮。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升。

食盐有害皮肤

食物没有盐，味道淡不好吃，但摄入太多盐（尤其是加碘盐）会损害皮肤。它使身体组织肿胀，影响总体健康。更糟糕的是，它还会导致粉刺爆发。